Milé maminky, aj ja patrím medzi ľudí, ktorí pred dieťaťom celkom dosť cvičili (a už vtedy som mala pocit, že toľko vecí naraz nestíham). No a pri dieťati – veď to samy poznáte. Nedá sa, nechce sa mi, som unavená, idem si pospať, keď dieťa spí. No… Lenže moje stehná, ktoré sa začali až príliš […]
Máte radi brokolicu? Ak nie, nevadí. V tomto recepte ju nerozozná ani jej zarytý odporca. Fit brokolicové fašírky sú perfektným jedlom aj pre deti, do ktorých by ste zeleninu dostali len ťažko. Obsahujú vysoké množstvo cenných bielkovín a vlákniny. Deti môžete jednoducho zapojiť do samotnej prípravy jedla. Malí pomocníci určite neodmietnu možnosť vyrobiť si z […]
Stretli ste sa už so skupinkami akčných mám s kočíkmi, ktoré cvičili v sade Janka Kráľa alebo na Kuchajde, či v Horskom parku? My áno, a poznáme aj šikovnú akčnú žienku, ktorá za tým všetkým stojí – Mariana Kočtuchová, ale všetci jej hovoria GIGA. Miluje šport a svoje skúsenosti a vedomosti odovzdáva ďalej ženám, deťom ale aj mužom. Vyštudovala si […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!