Kto sa zaujíma o zdravý životný štýl a dlhovekosť, určite už niekde počul pojmy ako spánková hygiena alebo spánkové cykly. Fakt je ten, že keď sa dobre vyspíme, ide nám všetko lepšie. A naopak. Aké zmeny v spálni urobiť, aby ste sa budili naozaj oddýchnutí a čulí? Nešetrite na matraci, vankúši ani perine V posteli […]
Napriek zdravému životnému štýlu a dodržiavaniu spánkovej hygieny sa vám nedarí zaspať dlhé hodiny? Faktorov, ktoré sa pod zdĺhavé večerné zaspávanie a rannú únavu podpisujú, je veľmi veľa. Azda najdôležitejším kritériom, od ktorého všetko pohodlie a kapacita energie počas dňa závisia, je matrac. Ale nie ten, ktorý si môžete kúpiť v najbližšom nákupnom centre za […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!