Materská dovolenka je časom, ktorý by mal byť plný radosti a pokoja, avšak realita často býva iná. Stres a napätie môžu prekážať tomu, aby ste si tento čas naozaj užili. Tu je niekoľko tipov, ako si môžete urobiť materskú dovolenku príjemnejšou a ako sa zbaviť stresu. Doprajte si relax vo vani Ak si nepamätáte, kedy […]
Duševné zdravie je dôležité rovnako ako to fyzické zdravie. Preto by sme nemali zabúdať starať sa nielen o naše telo, ale aj o našu dušu, myseľ a srdce. K silnému duševnému zdraviu vie pomôcť pravidelná self-care rutina. Každý z nás bez ohľadu na vek by mal do svojho života zaradiť starostlivosť o seba. Prinášame vám […]
Každá z nás občas potrebuje ničím nerušenú chvíľku pre seba. Ak ste ten typ ženy, ktorá rada oddychuje pri seriáloch so ženskou tematikou, tak týchto 10 seriálov priam zhltnete. 🙂 Sladké Magnólie Sweet Magnolias je novinkou Netflixu. Príbeh o 3 kamarátkach a ich zdieľaní každej životnej chvíle. Materstvo, rozchody, rozvody, nové lásky, staré lásky, priateľstvo… […]
Existuje vôbec kus nábytku, ktorý by lepšie symbolizoval relax a pohodu ako závesné kreslo? Možno vám napadla posteľ, ale v tej väčšinou „len“ spíme. My však myslíme taký ten relax, pri ktorom si napríklad zoberiete dobrú knihu a necháte sa „unášať“ jej stránkami počas toho, ako budete pohodlne sedieť práve v závesnom kresle. Bývate v […]
Napriek tomu, že situácia s pandémiou sa zrejme dočasne zlepšila, veľmi veľa ľudí aj tento rok asi dovolenku pre čoraz vyšší rast cien potravín a energií odloží. Jedna kríza vystriedala druhú, preto majú ľudia stále obavy a rozhodujú sa stráviť dovolenku na svojej záhrade. Ak ste na tom veľmi podobne aj vy, nemusíte mať obavy, […]
Koľko rodičov pozná ten pocit, keď na konci vyčerpávajúceho dňa zapadnete do pohovky s pohárom vína alebo piva? Deti môžu byť vyčerpávajúce, však? Potrebujem len chvíľu, aby zo mňa opadol všetok ten stres. Existujú však oveľa účinnejšie techniky, ako si vydýchnuť po náročnom „rodičovaní“ než je pohár alkoholu. Hoci je mnoho rodičov, ktorí si radi […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!