28. marec deň učiteľov. Deň kedy si pripomíname, že pedagógovia sú vo vývoji spoločnosti dôležití a nenahraditeľní. Jednou z takýchto nenahraditeľných pedagogičiek je aj Ľubica Račeková, ktorej študentkou som bola aj ja, počas jej doktorandského štúdia na Univerzite Konštantína Filozofa v Nitre, odbor Žurnalistika. Ľubka momentálne učí deti z marginalizovanej rómskej komunity v rámci programu […]
Organizácia UNICEF Slovensko pripravila projekt pre deti s názvom JEŽKOVINY. JEŽKOVINY sú listy ježka Bruna, ktorý sa stane najlepším kamarátom vašich detí. Cieľom projektu JEŽKOVINY je zabávať a vzdelávať detského čitateľa. Navyše je tento projekt súčasťou podpory terénnych programov UNICEFu, ktoré pomáhajú deťom v núdzi. O projekte JEŽKOVINY sme sa rozprávali s výkonnou riaditeľkou Slovenského […]
Tiež vás trápi nekonečný počet detských hračiek po celom dome? V posteli? Vo vani? V kuchyni? Vo vašej kabelke? Udržiavanie poriadku s detskými hračkami môže byť pre rodičov náročnou úlohou. Avšak existuje niekoľko jednoduchých tipov, ktoré vám môžu pomôcť udržať ich v poriadku a zároveň podporiť rozvoj sebaregulácie u detí. Určite to poznáte. Ako príde […]
Podpora imunity a očkovanie sú témy, ktoré v našej spoločnosti rezonujú neustále. Zdravotnícka záchranárka Michaela Olosová, ktorá pracuje na stanici záchrannej služby v Martine, nám povedala svoj názor na očkovanie a tiež uviedla praktické rady, ako vybudovať imunitu, kedy ísť k doktorovi a kedy volať záchranku. Zdravotníčke Michaele Olosovej, na instagrame známej ako mamazozachranky, materská dovolenka dodala odvahu založiť si verejný […]
Vedeli by ste poskytnúť prvú pomôcť diabetikovi? Vždy pozitívne naladená mama Martina sa snaží žiť s diabetom 1. typu s nadhľadom a úsmevom na perách. Svoj diabetický život zdieľa na sociálnych sieťach a veľmi rada pečie. Aké je to mať diabetes a čo všetko to obnáša? Ako dlho máš toto ochorenie a aké boli tvoje […]
Sebavedomie v živote každej ženy mení svoje podoby tak, ako žena mení svoje životné roly. Problém a ťažkosti môžeme zažívať vtedy, ak zmenu nepostrehneme vôbec alebo včas. Nezaktualizujeme základy svojho sebavedomia v súlade s rolou, ktorá v našom živote práve teraz dominuje. Z toho plynie kvantum napätia, nespokojnosti, frustrácie, sklamania a nedostatočnosti vo vzťahu k […]
Puberta je dôležitým životným obdobím, ktoré výrazne ovplyvňuje vývoj jedinca. V tomto období sa prejavujú hormonálne a fyzické zmeny, ktoré formujú osobnosť a správanie adolescenta. Zároveň je to čas, keď sa dieťa stáva viac samostatným a začína hľadať svoje miesto vo svete. Výchova v tomto období zohráva kľúčovú úlohu. Rodičia by mali poskytnúť svojmu dieťaťu […]
Stretli ste sa s alopéciou? Viete o aké ochorenie ide a čo ho spôsobuje? Barbara je mamou dvojročného Honzíka, ktorej toto ochorenie vstúpilo do života počas puberty. Na Instagrame šíri osvetu pomocou svojho osobného príbehu a tiež zdieľa život s alopéciou ostatných ľudí. Aké druhy alopécie existujú a majú to ženy s alopéciou náročnejšie ako […]
Dali ste si predsavzatie, že tento rok chcete spraviť niečo so svojou postavou a stravou? Prečo diéty nefungujú a ako často je vhodné sa hýbať? Spýtali sme sa Janett Melichovej, mamy 5 ročného syna, fitness trénerky a výživovej poradkyne, ktorá pôsobí ako fitness mentorka. Pomáha a vedie ženy vo výžive a cvičení online a offline. […]
Chodiť do práce s radosťou, je obrovské šťastie. Byť podnikateľkou a zároveň mamou, si vyžaduje obrovskú mieru time-managementu. Ako to zvláda majiteľka značky Little Hipster akčná mama Iveta Budayová? Čo je pre ňu pri podnikaní najnáročnejšie a ako sa pripravuje na Vianoce? 1. Ahoj Ivetka, ako sa máš? Ahoj Barborka, rýchlo, ale výborne. Dlho sme […]
Október sa niesol v znamení ružovej farby, ako mesiaca osvety o karcinóme prsníka. Starať sa o svoje prsia by mala každá z nás. Podporiť túto myšlienku sa rozhodla aj skupinka košických kamarátok, pod vedením Márie Kováč Špilárovej, známej, ako Miss Kolorova. Jej projekt Pink Power má v sebe empatiu a lásku voči ostatným ženám, so […]
Čo je to inklúzne vzdelávanie a ako pomáha deťom a rodinám? Inklúzia znamená začlenenie a akceptovanie každého na báze rešpektovania rovnej hodnoty a dôstojnosti všetkých ľudí. Veľmi citlivo sa táto téma vníma v oblasti vzdelávania a prístupu k nemu. Na Slovensku je inklúzia stále ojedinelým pojmom. Inklúzia vo vzdelávaní je menej bežným prístupom, no už […]
Do politiky sa snaží vnášať citlivosť a ľudskosť, pretože je to prostredie plné konfliktov a bojov. Útržky z pracovného aj súkromného života zdieľa prostredníctvom sociálnych sietí, aby aj takýmto spôsobom dostala politiku bližšie k ľuďom. Aká je Vladimíra Marcinková mama a politička? Dozviete sa v našom rozhovore. V rozhovore nám prezradila: aké výzvy jej prinieslo […]
Byť mama je tá najkrajšia, no aj najnáročnejšia úloha v živote každej ženy. Niektoré situácie sa musím naučiť zvládať úplne inak, ako sme boli zvyknuté. S príchodom dieťaťa sa celý život, ako sme ho doteraz poznali a žili, zrazu otočí o 180 stupňov. Sú dni, kedy ide všetko ako po masle, a potom sú tu […]
Neobyčajne silná žena, bojovníčka za život svojho syna Sebiho, ktorý trpí viacerými závažnými diagnózami. Niektoré má dokonca ako jediný na svete. Mama, ktorá spáva dve hodiny denne. Sama o sebe skromne hovorí, že si nemyslí, že je iná ako ostatné maminy. Mirka Janitorová (37 r.) z Lučenca si na ľuďoch váži ochotu pomáhať. Nezatvárať oči […]
Hovorí sa, že keď sa pre niečo rozhodneš, celý vesmír sa spojí, aby si to dosiahol. Podobne by sa mohol začínať príbeh Kamily Štěpánkovej, ktorá si plní svoj sen o vydaní svojej knihy. O čom bude? Vyspovedali sme túto akčnú mamu, ktorá sa nám prihovorila až z ďalekého Oregonu v USA. K vydaniu svojej knihy […]
Byť mama je tá najkrajšia, no aj najnáročnejšia úloha v živote každej ženy. Niektoré situácie sa musím naučiť zvládať úplne inak, ako sme boli zvyknuté. S príchodom dieťaťa sa celý život, ako sme ho doteraz poznali a žili, zrazu otočí o 180 stupňov. Sú dni, kedy ide všetko ako po masle, a potom sú tu […]
Akčná mama Daniela Maťuchová bola prvá, ktorá sa na Slovensku začala venovať Batesovej metóde na prirodzenú korekciu zraku. V začiatkoch jej podnikania však nešlo všetko tak hladko. Dnes vedie centrum Provitalis, ktoré poskytuje služby zrakového vzdelávania a na svojom konte má už tretiu vydanú publikáciu. V rozhovore nám prezradila: kedy si popri aktivitách nájde čas […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!
Warning: Undefined array key "title" in /data/8/d/8df7b6e8-6d7f-4cb0-ad18-f0510b21a5ad/akcnezeny.sk/sub/akcnemamy/wp-content/plugins/magplus-addons/widgets/WP_Social_Icons_Widget.class.php on line 48
Warning: Undefined array key "category" in /data/8/d/8df7b6e8-6d7f-4cb0-ad18-f0510b21a5ad/akcnezeny.sk/sub/akcnemamy/wp-content/plugins/magplus-addons/widgets/WP_Social_Icons_Widget.class.php on line 54