Ivana Gaborik reflektuje na fenomén nevyžiadaných rád a kritizovania výzoru, ktoré sa v digitálnom veku stali bežnou súčasťou našich životov. Vyzýva k dôležitosti sebalásky a empatie ako obrany proti negatívnym javom a anonymným útokom. Moc slov a anonymita Digitálny vek priniesol so sebou množstvo možností, ako vyjadriť svoje názory a myšlienky verejne a okamžite. Sociálne […]
Vstup do nového roka sa nesie v znamení osláv a radosti. Niektorí bilancujeme, či sa nám podarilo všetko, čo sme chceli dosiahnuť. Alebo si chystáme plány na všetko to nové, čo je ešte len pred nami. Ak chcete, aby nový rok bol pre vás TEN lepší rok, vyskúšajte niekoľko jednoduchých rituálov od koučky mentálneho zdravia […]
Volám sa Zuzana Chromá. Som psychologička a koučka. Po škole som pracovala v poradni. Po čase som cítila, že potrebujem zmenu a odišla som do zahraničia. Tam som si urobila výcvik v koučovaní. Po návrate na Slovensko som sa plánovala pustiť do podnikania ako kouč. Ale človek mieni, život mení… otehotnela som a moje plány […]
Volám sa Zuzana. Som psychologička a koučka. Po škole som pracovala v poradni. Po čase som cítila, že potrebujem zmenu a odišla som do zahraničia. Tam som si urobila výcvik v koučovaní. Po návrate na Slovensko som sa plánovala pustiť do podnikania ako kouč. Ale človek mieni, život mení… otehotnela som a moje plány podnikať museli […]
Asi každá z nás pozná moment, kedy veci nejdú podľa plánu. Ako reagujeme? Vieme sa akoby naštartovať odznova alebo máme s tým problém? Čo nám dokáže pomôcť prekonať takéto situácie? Jediné, čo vieme naozaj zmeniť, sme my samy. Prijatie skutočnosti, že zmeniť dokážeme iba seba, svoje postoje a konanie, je základom nielen pre rast, ale […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!