Duševné zdravie je dôležité rovnako ako to fyzické zdravie. Preto by sme nemali zabúdať starať sa nielen o naše telo, ale aj o našu dušu, myseľ a srdce. K silnému duševnému zdraviu vie pomôcť pravidelná self-care rutina. Každý z nás bez ohľadu na vek by mal do svojho života zaradiť starostlivosť o seba. Prinášame vám […]