Boli ste zvyknuté na pravidelné športovanie, počas ktorého ste si dali poriadne do tela, vyčistili si hlavu a následne ste si užívali dávku endorfínov? Po pôrode a aj neskôr s deťmi nemusí byť vždy jednoduché nájsť si čas výlučne na seba a ísť športovať. Avšak nemusí to byť vždy problém, keď deti zapojíte. Príroda volá […]
Dnešná moderná doba ponúka množstvo spôsobov ako stráviť voľný čas a pritom sa ani len nedvihnúť zo stoličky. Počítače, mobilné telefóny, playstation a množstvo ďalších technológií vypĺňa náš voľný čas, ktorý by sme mohli stráviť aktívnym pohybom. Pohyb je dôležitý nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Aktívnym pohybom zabránime prepuknutiu obezity, zlepší sa cirkulácia krvi a tým […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!