Čakáte bábätko alebo niekto vo vašom okolí, no strácate sa v tom, ktorý týždeň tehotenstva znamená, ktorý mesiac? Prinášame vám podrobný kalendár, ako sa počíta tehotenstvo na mesiace a na týždne. Tehotenstvo trvá 9 kalendárnych mesiacov, 10 lunárnych mesiacov a 40 týždňov. Viete aký je rozdiel medzi kalendárnym a lunárnym mesiacom? Kalendárny mesiac sa riadi […]
Zuzana Hanajíková je fitness trénerka a mama ročnej dcérky. Zuzka sa venuje online coachingu, tvorí tréningové plány pre ženy po pôrode, videoplány na doma aj do posilňovne, rieši poradenstvo v strave. Aktuálne trénuje aj vo fitness centre Pasáž v Martine, kde sa špecializuje na silový tréning, redukciu hmotnosti a naberanie svalovej hmoty, spevňovanie a formovanie postavy, cvičenie s TRX, komplexné funkčné […]
Čakáte bábätko a váš termín pôrodu je stanovený na letné mesiace alebo začiatok jesene? Tehotné ženy patria medzi rizikové skupiny, ktorým hrozí prehriatie, dehydratácia, vznik pigmentových škvŕn a opuch celého tela. Preto vám milé budúce maminky ponúkame pár tipov, ako zvládnuť tehotenstvo v lete. Pitný režim je základ. Ak sa chcete vyhnúť dehydratácii nezabúdajte na dodržiavanie […]
Februároví vodnári sú výnimoční ľudia. Kamarátski, rodinne založení, trochu nepokojní, ale za to originálni. Snažia sa žiť v súlade s prírodou a sú akční a odvážni. V posledný deň tohto znamenia sa narodila aj herečka a speváčka Natália Puklušová, ktorú sme oslovili v čase, kedy sa nepripravuje na hereckú úlohu, či spevácke vystúpenie. Čaká ju jedinečná životná rola. Pod srdcom nosí […]
Ranná nevoľnosť v tehotenstve trápi 70 až 80 % budúcich mamičiek. Avšak ranná nevoľnosť neznamená, že sa prejavuje len ráno, tehotné ženy môže tento druh nevoľnosti trápiť v priebehu ktorejkoľvek časti dňa. Ranná nevoľnosť sa zvyčajne prejavuje od 6. do 18. týždňa tehotenstva. Niekedy však môže pretrvávať aj dlhšie. Príčina rannej nevoľnosti v tehotenstve Príčina […]
Mnohé tehotné ženy vedia, že niečo ako ideálna stolička neexistuje. Skúšajú rôzne sedenie na tvrdej stoličke, potom v kresle, no nič nie je dostatočne príjemné. Nakoniec sa potom mnohé rozhodnú pre ležanie. Vedeli ste, že sedenie na sedacom vaku je pre tehotnú ženu veľmi príjemné? Sedacie vaky nie sú totiž len pre deti, vyrábajú sa aj […]
Na Slovensku je prístup k interrupčnej starostlivosti v rozpore s mnohými usmerneniami Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) v oblasti zdravia. Ako ďalej v tlačovej správe informovala Alexandra Demetrianová z mimovládnej organizácie Možnosť voľby, podľa WHO je interrupcia vo svete bežným zákrokom, pričom šesť z desiatich neplánovaných tehotenstiev a tri z desiatich všetkých tehotenstiev sa končí umelým prerušením tehotenstva. Ohrozujú […]
Ak vy a váš partner máte problémy s plodnosťou, vedzte, že nie ste sami. Viac ako 6 miliónov ľudí má každý rok problémy s počatím a tento počet neustále rastie. Neplodnosť je pomerne častá. Postihuje jednotlivcov každého veku, rasy aj pohlavia. Kým sa my, ženy, snažíme tomu všemožne pomôcť a absolvujeme rôzne vyšetrenia, na strane […]
Ak si všimnete, že vám po pôrode vypadávajú vlasy, je to úplne normálne. Väčšina žien pociťuje vypadávanie vlasov okolo tretieho mesiaca po pôrode, zatiaľ čo u iných sa to prejavuje o niečo neskôr, ak dojčia. Nie je veľa, čo môžete urobiť, aby ste tomu zabránili, ale s dobrou starostlivosťou o vlasy, kvalitnými vlasovými produktmi a […]
Jedna z prvých otázok, ktoré budete počuť, keď oznámite, že ste tehotná je: „Chcete radšej dievčatko alebo chlapca?“ Zatiaľ čo očakávaná odpoveď je zvyčajne „chcem len zdravé dieťa“, je úprimne v poriadku, ak tajne dúfate v jedno pohlavie pred druhým. Ak niekde vo vnútri cítite, že by ste sa rada stala mamou chlapčeka, ktorého môžete […]
Tehotenské hormóny sú úžasná a niekedy aj záhadná vec. Tieto silné chemikálie nielenže podporujú rast novej ľudskej bytosti, ale dokážu ovplyvniť myseľ a telo ženy. Tiež bývajú zodpovedné za typické tehotenské prejavy, ako je ranná nevoľnosť a pálenie záhy. Stručne povedané, vaše meniace sa hormóny ovplyvnia vás (a vaše dieťa) viacerými spôsobmi. HCG Čo robí: […]
V roku 2024 by mala mať žena na Slovensku automaticky právo na prítomnosť ňou určenej osoby pri pôrode. Prítomnosť viacerých osôb pri pôrode sa žene umožní, ak to dovolia podmienky zdravotníckeho zariadenia. Prítomnosť osôb pri pôrode môže ošetrujúci lekár v nevyhnutnej miere a na nevyhnutný čas obmedziť, ak by bola nezlučiteľná s povahou poskytovaného zdravotného […]
Túžbu mať bábätko spoznajú mnohé ženy už v skorom mladom veku, no niekedy sa to pre rôzne životné okolnosti posúva na neskôr. Aby však nebolo úplne neskoro, aj prírode treba občas pomôcť. Istou formou pomoci je napríklad kryokonzervácia oocytov, vďaka ktorej môžu ženy odložiť tehotenstvo na neskôr. O téme social freezingu sme sa porozprávali s […]
Prvý rok života je pre bábätko veľmi dôležitý z hľadiska schopnosti vytvárať harmonické vzťahy. Každé dieťatko potrebuje cítiť lásku a pravidelné dotyky. Podľa viacerých štúdií kvalitu života dieťaťa výrazne ovplyvňuje to, či sa narodilo ako chcené alebo nechcené dieťa. Prijatie tehotenstva Vzťah dieťatka s rodičmi sa začína budovať už počas tehotenstva. Nálada matky a jej emočné reakcie […]
Zmysly sú pre dieťatko tým najdôležitejším. Práve cez ne bábätko spoznáva okolitý svet, vďaka nim sa stáva človekom. Dieťa sa na zmyslovej úrovni vyvíja od počatia. Už v prenatálnom období dokáže používať všetkých 5 základných zmyslov- hmat, čuch, chuť, sluch a zrak. Zmysly, ktoré sa majú v maternici menšiu šancu uplatniť, sú rozvinuté menej, ako […]
Tehotenstvo je krásnym obdobím v živote ženy. Okrem príjemných pocitov spojených s očakávaním príchodu nového života však so sebou nesie aj viaceré riziká, najmä zdravotného charakteru. Tak ako vplýva na trávenie, pohyb, spánok a iné oblasti, nevyhýba sa ani zraku. Na ktoré zmeny a riziká súvisiace so zrakom sa teda majú nastávajúce mamičky pripraviť? Dočasná […]
„Žiadne obavy nie sú zbytočné, každá obava má svoje opodstatnenie a treba jej venovať pozornosť,“ hovorí pôrodná asistentka, laktačná konzultantka a konateľka Mgr. Barbora Vörösová, zakladateľka štúdia pre tehotné GraviFit. Barbora bude budúce maminy sprevádzať aj na evente akčných žien „Ešte niečo?“, kde sa dozviete všetky informácie, ktoré potrebujete pred príchodom bábätka a na jednom […]
Príspevok pri narodení dieťaťa je štátna sociálna dávka, ktorou štát prispieva na pokrytie výdavkov spojených so zabezpečením nevyhnutných potrieb novorodenca. S účinnosťou od 1.apríla 2022 sa menia niektoré ustanovenia zákona o príspevku pri narodení dieťaťa, postup a podmienky pre jeho získanie. Nárok na príspevok pri narodení dieťaťa legislatívne upravuje Zákon 383/2013 Z. z. o príspevku […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!