Trápi vás pocit neistoty? Negatívne myšlienky v oblasti vašich vzťahov, práce, vzhľadu…? Poradíme vám 7 tipov ako sa ich zbaviť. Ako sa prejavuje neistota? Pocit nedostatočnosti, pochyby o svojej vlastnej hodnote, spochybňujete vaše vzťahy, strach, že vás vaši blízki opustia, pocit neistoty v sociálnom prostredí, posadnutosť vlastnými nedostatkami, prílišná citlivosť na kritiku, neochota podstúpiť profesionálne […]
Všetko čo robíme po prvý raz nám prináša pocit strachu a neistotu. Je to prirodzené, no nie neprekonateľné. Online terapeutická platforma Hedepy tvrdí, že tak, ako sa obávame z prvého dňa v novej práci či škole, rovnako sa môžeme obávať aj prvej terapie. Ak sa však na ňu dobre pripravíme a dáme jej šancu, život […]
Máte bútľavú vŕbu? Najlepšieho kamaráta alebo člena rodiny, ktorému sa vždy radi vyrozprávate? Niekoho komu môžete porozprávať o vašich obavách, trápeniach a starostiach? Niekoho za kým si vždy ide po radu? Takýto rozhovor s blízkou osobou však môže niekedy viac ublížiť ako pomôcť? Terapeut Mgr. Tomáš Fulop radí, kedy je lepšie svoje problémy riešiť s […]
November je mesiacom povedomia mužského fyzického i psychického zdravia. Dôležitosť duševného zdravia mužov sa ukazuje aj na štatistikách, ktoré upozorňujú na zvyšujúci sa počet samovrážd práve u mužského pohlavia. Sú muži otvorení terapii a hovoria o svojich problémoch častejšie ako v minulosti? Odpovedá Mgr. Viliam Kuruc, MBA z online terapeutickej platformy Hedepy. Počet terapií u mužov […]
Matka, dcéra, partnerka, kamarátka, ale aj vzťahová terapeutka Slavka Kmeťová pochádza z Banskej Bystrice. Mama už dospelej dcéry si počas života prešla rôznymi vzťahmi, ktoré ju naviedli na cestu osobného rozvoja. Prežitými skúsenosťami sa snažila pomôcť najskôr sama sebe vo vytváraní vnútornej rovnováhy. Neskôr už aj svojich klientov začala sprevádzať seminármi o sebaláske, sebavedomí a v […]
Po viac ako dvadsiatich rokoch práce v stavebníctve, unavená a vyhorená, zmenila svoj život. Prečítajte si rozhovor s dámou, ktorá vsadila na svoj vnútorný hlas a intuíciu a neoľutovala. Naplno sa venuje canisterapii a s pomocou špeciálne vycvičených psov pomáha ľuďom so špecifickými potrebami. Ľubica je inšpiráciou pre všetkých, ktorí sa pokúšajú svoju záľubu premeniť […]
Ak máte vy alebo vaši blízki, napríklad deti, zdravotný problém, môžete uvažovať nad canisterapiou, teda terapiu blízkosťou psíka. Jej podstatu nám vysvetlila Ľubica Bátoryová z PHYSIO CANIS. Zrozumiteľne povedané, ide o pôsobenie psa pod vedením svojho majiteľa na fyzickú, psychickú aj sociálnu pohodu človeka, ktorý má špecifické potreby. Mať doma psíka má veľa pozitív Spontánnu […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!