Rozpoznať, kedy je vaše bábätko ospalé, môže niekedy pripomínať dekódovanie tajnej správy. Keďže vám nevie povedať, že je unavené, pochopenie jeho signálov je dôležité. Venovanie pozornosti jeho reči tela, mimike a správaniu vám pomôže reagovať na jeho potreby a predísť nadmernej únave. „Rodičia si niekedy môžu zamieňať znaky unavenosti s hladom alebo nepohodlím,“ vysvetľuje pediatrička […]
S príchodom jari sa mnohí z nás tešia na slnečné dni a teplejšie počasie. Avšak pre niektorých ľudí môže prichádzajúca jar znamenať aj začiatok jarných únava a zmien nálady. Táto únava a jej súvislosti s počasím môžu ovplyvniť našu energiu a celkový pocit blahobytu. Čo je teda súvis s počasím? Jarná únava je stav, ktorý […]
V 6. týždni tehotenstva začínate zrejme pociťovať prvé skutočné príznaky tehotenstva, ako napríklad nevoľnosť, pálenie záhy alebo časté nutkanie na močenie, ktoré vám dávajú jasne najavo, že vo vašom tele prebiehajú významné zmeny. Práve teraz vaše bábätko prechádza fascinujúcim vývojom a z malého embrya sa postupne začína formovať tvár, objavujú sa kontúry hlavičky, líčka, brada […]
Jar ruka v ruke s jarnou únavou Slovensko ešte vždy pokrýva sneh. Ak sa udrží snehová prikrývka aj na kopcoch, zima dlhšie nepovie svoje posledné slovo. Onedlho však predsa len jar zaklope na dvere a s ňou aj mýtus, či skutočný stav jarnej únavy. Aj naši predkovia trpeli jarnou únavou Jarnú únavu sme neobjavili v […]
Napriek zdravému životnému štýlu a dodržiavaniu spánkovej hygieny sa vám nedarí zaspať dlhé hodiny? Faktorov, ktoré sa pod zdĺhavé večerné zaspávanie a rannú únavu podpisujú, je veľmi veľa. Azda najdôležitejším kritériom, od ktorého všetko pohodlie a kapacita energie počas dňa závisia, je matrac. Ale nie ten, ktorý si môžete kúpiť v najbližšom nákupnom centre za […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!