Pôrod je jedinečný a prirodzený proces, na ktorý sa telo ženy pripravuje celé mesiace. Hoci každý pôrod je iný, existujú spôsoby, ako si ho uľahčiť a prežiť s väčším pokojom a istotou. Prírodné metódy ako cvičenie, bylinky, masáže či správne dýchanie, môžu pomôcť uvoľniť telo, podporiť otváranie krčka maternice a zmierniť bolesť.  Ako sa pripraviť […]