V každom veku a štádiu vývinu potrebujú deti tie správne živiny, ktoré im pomôžu hrať sa, učiť sa a rásť. Mnohým na uspokojenie týchto potrieb stačí jesť pestrú a vyváženú stravu. Deti však bývajú často vyberavé a prieberčivé. Na tieto dôležité živiny by ste sa ale v detskej strave mali zamerať. Váš pediater alebo nutričný […]
Z kancelárie až na farmu. Vychádza zo základov, ktoré položil jej otec. Práve on pred 30 rokmi zbieral kombajnom čierne ríbezle. Farmárka Vierka spolu s manželom starý kombajn oprášili, opravili a od roku 2019 znova uviedli do prevádzky. Jednoducho povedané: tradícia pestovania ovocia v Pukanci je obnovená. Postupne a v bio kvalite. V rozhovore nám […]
Asi každá mama pozná situáciu, že jej dieťa nechcelo zjesť nejakú zeleninu. Hoci snaha je veľká, míňa sa efektu, keď malý stravník zanovito odmieta vložiť sústo čo i len do úst. V takom prípade naozaj nepomôžu ani kadejaké fígle a veselé tanieriky. Našťastie sa nájdu mamy, ktoré vedia pomôcť. Takou je napríklad aj Anetta Vaculíková, […]
Nezdravé jedlá sú lákadlom nielen pre dospelých. Deti často kopírujú to, čo vidia u svojich rodičov a tak len ťažko odolajú rôznym lákadlám. Zdravá strava sa tak ľahšie dostane na okraj taniera. Ako naservírovať vašim potomkom zdravšie jedlá? Skúste tieto tri jednoduché triky. Vytvorte na tanieri obrázok Deti sú vo svojej podstate hravé. Skúste spraviť […]
Máte radi zeleninu a ovocie? A čo vaše deti? Význam zdravej stravy sa propaguje takmer na každom kroku, ale buďme úprimní, realizácia v kuchyni je nakoniec vo väčšine prípadov iná. Najmä, ak máme doma malých nejedákov, či zarytých mäsožravcov. No akčná mama Anetta Vaculíková prichádza s publikáciou, ktorá vašim drobcom hravou formou ukáže, že ani […]
Imunitný systém tvorí v organizme prirodzenú bariéru pred škodlivými vplyvmi zvonka. Môžeme si ho predstaviť ako štít, ktorý nás chráni pred všetkým, čo by nám mohlo ublížiť. Najmä teraz na jeseň je pojem „imunita“ skloňovaný takmer všade. Čo si však pod ním máme predstaviť a ako si ju môžeme posilniť? Ako funguje imunita Imunitný systém […]
Z piatich denných jedál, ktoré by dieťa malo skonzumovať, sa až tri podávajú v predškolskom zariadení, tzv. škôlke. Strava v týchto zariadeniach podlieha štátnym normám MŠSR a odporúčaným výživovým dávkam MZSR. No aj my, ako rodičia, by sme sa mali aktívne zaujímať, čo naše deti v škôlke jedia. Kvalita potravín a správne kombinovanie sú kľúčom […]
Školský rok je už v plnom prúde a vy ste už viackrát zamýšľali nad tým ako zabaliť deťom desiatu ekologickejšie? Rada by som vám v nasledujúcom článku inšpirovala, ako sa dá deťom zabaliť desiata tak, aby ste zbytočne nezaťažili prírodu odpadom. Na balenie desiat sa spotrebujú stovky servítok a mikroténových vreciek ročne. O spotrebe PET fliaš ani nehovoriac. […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!