Napriek tomu, že tabletky vynašli vedci na mnohé zákerné choroby, s pribúdajúcimi kilami si stále akosi nevedia dať rady. Zázrak sa nekoná. Ak máme po zime nejaké to kilečko navyše, ktoré nám prekáža, musíme zvoliť iný prístup. Akčné mamy majú pohybu až až Byť mamou je výnimočné poslanie, ale aj povolanie na plný úväzok. Od skorého […]
Väčšina detí sa narodí s úplne zdravou nohou a až klasické tvrdé topánky spôsobujú problémy. V barefoot topánkach sa detská noha vyvíja prirodzene a vníma povrch rovnako, ako keby dieťatko chodilo stále naboso. Barefoot obuv sa považuje za najprirodzenejšiu obuv pre naše chodidlo. Zároveň sa odporúča ako prvá detská topánka. O barefoot obuvi sme sa rozprávali […]
7. apríl bol v roku 1950 Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO) vyhlásený za Svetový deň zdravia. Každá maminka chce, aby bolo jej dieťatko zdravé a rovnako chce, aby tu ona mohla byť zdravá pre svoje dieťa. Preto by mala každá matka myslieť na zdravie seba aj svojho drobca každý deň. Až 80 % nášho zdravia ovplyvňuje […]
Zdravie nie je zadarmo, nikdy nebolo a ani nebude. So zdravím súvisí imunita a s ňou to, čo pre seba dokážeme každý deň urobiť. Poďme na to! A nielen preto, že dnes oslavujeme Svetový deň zdravia. Výživová špecialistka Miroslava Valigurská odporúča dodržiavať týchto 10 dôležitých zásad. A prízvukuje, aké je nevyhnutné, začať od seba. 1. Dodržujte pitný režim Až […]
Ploché nohy trápia deti i dospelých. Ako vyzerá plochá noha? Ako zistím, že má dieťa ploché nohy? Ako by mala vyzerať detská topánka a ako sa lieči plochá noha? Toto všetko sa dozviete v našom článku. Ako vyzerá a vzniká plochá noha Plochá noha je deformita chodidla, kedy sa znižuje pozdĺžna alebo priečna klenba (poprípade obidve naraz). Plochá […]
Podpora imunity a očkovanie sú témy, ktoré v našej spoločnosti rezonujú neustále. Zdravotnícka záchranárka Michaela Olosová, ktorá pracuje na stanici záchrannej služby v Martine, nám povedala svoj názor na očkovanie a tiež uviedla praktické rady, ako vybudovať imunitu, kedy ísť k doktorovi a kedy volať záchranku. Zdravotníčke Michaele Olosovej, na instagrame známej ako mamazozachranky, materská dovolenka dodala odvahu založiť si verejný […]
Vedeli by ste poskytnúť prvú pomôcť diabetikovi? Vždy pozitívne naladená mama Martina sa snaží žiť s diabetom 1. typu s nadhľadom a úsmevom na perách. Svoj diabetický život zdieľa na sociálnych sieťach a veľmi rada pečie. Aké je to mať diabetes a čo všetko to obnáša? Ako dlho máš toto ochorenie a aké boli tvoje […]
Keď sú deti choré, trpí tým celá rodina. A často nakoniec ochorieme všetci. Ani u nás doma to nebývalo inak. Pár dní v škôlke a deti sa vracali s plným nosom. Pri večernom zaspávaní som počula, že syn nemá dobré vysmrkaný nos, aj keď som ho tým dookola trápila pred spaním. Pediater ma nasmeroval na konvičku Rhinohorn. […]
Jar ruka v ruke s jarnou únavou Slovensko ešte vždy pokrýva sneh. Ak sa udrží snehová prikrývka aj na kopcoch, zima dlhšie nepovie svoje posledné slovo. Onedlho však predsa len jar zaklope na dvere a s ňou aj mýtus, či skutočný stav jarnej únavy. Aj naši predkovia trpeli jarnou únavou Jarnú únavu sme neobjavili v […]
Aj keď sú mliečne zúbky len dočasné a neskôr vypadnú, správna starostlivosť o ne má výrazný vplyv na celkové zdravie ústnej dutiny, navyše ovplyvňuje vývoj trvalých zubov. V článku sa dozviete ako sa o mliečne zúbky starať podľa detskej zubárky. Začnite včas – hneď po prerezaní prvého mliečneho zúbku Starostlivosť o ústnu dutinu by mala […]
Stretli ste sa s alopéciou? Viete o aké ochorenie ide a čo ho spôsobuje? Barbara je mamou dvojročného Honzíka, ktorej toto ochorenie vstúpilo do života počas puberty. Na Instagrame šíri osvetu pomocou svojho osobného príbehu a tiež zdieľa život s alopéciou ostatných ľudí. Aké druhy alopécie existujú a majú to ženy s alopéciou náročnejšie ako […]
Lucka je dvojnásobná mama a influencerka, ktorú môžete ju poznať z jej instagramového profilu. Presne pred rokom si dala jasný cieľ a vydala sa na cestu absolútnej zmeny životného štýlu. Zmenila sa nielen fyzicky, ale obrovskou zmenou prešlo aj jej sebavedomie a prístup k životu. Čo je jej hnací motor a ako to zvláda aj […]
Na Slovensku je prístup k interrupčnej starostlivosti v rozpore s mnohými usmerneniami Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) v oblasti zdravia. Ako ďalej v tlačovej správe informovala Alexandra Demetrianová z mimovládnej organizácie Možnosť voľby, podľa WHO je interrupcia vo svete bežným zákrokom, pričom šesť z desiatich neplánovaných tehotenstiev a tri z desiatich všetkých tehotenstiev sa končí umelým prerušením tehotenstva. Ohrozujú […]
Ovocie by sa v našom jedálničku malo vyskytovať aj v zimnom období. Čučoriedky posilňujú imunitný systém, znižujú zápaly aj hladinu „zlého“ cholesterolu. Ich príjem treba zvýšiť najmä v čase, keď na jedálničku prevažujú potraviny bohaté na tuky a hrozí nám nielen vianočné prejedanie. Vianočné sviatky sa zväčša nesú v znamení dobrého jedla, ktoré má so […]
Chorobnosť detí na Slovensku a v Európe dosahuje nebývalé rozmery. Mnoho škôl a materských škôlok sa zatvára kvôli nízkym počtom detí. Ochorenie má u niektorých detí veľmi ťažký priebeh a po vysokých horúčkach, ktoré trvajú aj niekoľko dní, končia dokonca v nemocnici. Ako riešiť vysokú teplotu v domácom prostredí a kedy je vhodné vyhľadať lekára? […]
V Univerzitnej nemocnici L. Pasteura Košice sme začali využívať najmodernejšiu robotickú techniku pri rehabilitáciách pacientov. Klinika fyziatrie, balneológie a liečebnej rehabilitácie (KFBLR) má k dispozícii päť nových najmodernejších robotických prístrojov, ktoré pomáhajú pri rehabilitáciách pacientov po cievnej mozgovej príhode (CMP). „Oveľa efektívnejšie pomáhajú zvyšovať pohyblivosť a ohybnosť horných aj dolných končatín týchto pacientov a zlepšovať ich […]
Huba Ganoderma lucidum, známa aj ako huba Reishi, sa v ázijských krajinách, napríklad v Číne a Japonsku, už po stáročia používa pre svoje liečivé účinky. Táto veľká huba sa vyznačuje tmavým sfarbením a lesklým povrchom s drevnatou štruktúrou. Latinské slovo „lucidus“ znamená „lesklý“ alebo „brilantný“, čo odkazuje na lakovaný vzhľad huby. V Číne sa nazýva […]
Október sa niesol v znamení ružovej farby, ako mesiaca osvety o karcinóme prsníka. Starať sa o svoje prsia by mala každá z nás. Podporiť túto myšlienku sa rozhodla aj skupinka košických kamarátok, pod vedením Márie Kováč Špilárovej, známej, ako Miss Kolorova. Jej projekt Pink Power má v sebe empatiu a lásku voči ostatným ženám, so […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!