Čoskoro nás čaká prechod na zimný čas, konkrétne 27. októbra 2024, kedy si v noci o 3:00 hod prestavíme hodiny späť na 2:00 hod. Zatiaľ čo pre dospelých môže táto zmena znamenať extra hodinu spánku, pre rodičov s malými deťmi to môže predstavovať úplne inú výzvu. Deti sa môžu začať budiť príliš skoro, byť podráždené […]
Tento víkend, v noci zo soboty na nedeľu, sa mení letný čas na zimný. Poslednú októbrovú nedeľu si pospíme o hodinku dlhšie. O tretej hodine v noci si posunieme čas naspäť na druhú. Čo posun času robí s našim organizmom a ako na tento posun reagujú naši najmenší? Vplyv časového posunu Mnohí z nás posun času znášajú veľmi dobre, dokonca si […]