Sami, ale silní: Výzvy a podpora pre jednorodičovské rodiny

Byť rodičom je výzva. Byť jednorodičom je skúška vytrvalosti, trpezlivosti a sily. Každý deň čelia nespočetným povinnostiam, musia zabezpečiť financie, starostlivosť o domácnosť, emocionálnu podporu a výchovu detí, a to všetko bez partnera, na ktorého by sa mohli spoľahnúť. Napriek tomu dokážu vytvoriť bezpečný domov, kde deti vyrastajú s láskou.

Na Slovensku žije viac ako 180 000 jednorodičovských domácností, pričom až 90 % z nich tvoria matky a až polovica z nich sa nachádza na hranici finančnej tiesne. Počet jednorodičov neustále rastie, pričom k hlavným príčinám patrí rozvodovosť, úmrtie jedného z rodičov alebo rozhodnutie mať dieťa bez partnera. Situácia je neudržateľná a vláda tieto rodiny dlhodobo ignoruje.

Alarmujúce štatistiky

Každoročne sa na Slovensku rozvedie približne 8 000 – 10 000 manželstiev a vo väčšine prípadov zostávajú deti v starostlivosti matky. Sociálna situácia týchto rodín je zúfalá. Viac ako 60 % jednorodičovských domácností patrí medzi rodiny ohrozené chudobou. Až 80 % jednorodičov totiž uvádza, že majú problém pokryť nečakané výdavky. Nehovoriac o tom, že mnoho jednorodičov pracuje na skrátený úväzok alebo v nekvalifikovaných povolaniach, ktoré im síce umožňujú flexibilitu, ale sú finančne nevýhodné.

Jednorodičovské výzvy

Život jednorodiča prináša mnoho výziev, ktoré ovplyvňujú ich psychickú pohodu aj kvalitu života detí. Jedným z najväčších problémov je finančná situácia. Náklady na bývanie, stravu, vzdelanie a voľnočasové aktivity detí zaťažujú rodinný rozpočet. Na Slovensku sú síce dostupné sociálne dávky ako rodičovský príspevok, či prídavky na deti, no tieto nestačia na pokrytie základných potrieb. Ďalšou výzvou pre mnohých jednorodičov je problém nájsť dobre platenú prácu. Často sú nútení prijímať menej kvalifikované zamestnania, ktoré im neposkytujú dostatočné finančné zabezpečenie.

Zdroj: Pexels_Berendey_Ivanov / Andrey_Kobysnyn

Prečítajte si: Hodina deťom mení životy: Nadácia pre deti Slovenska pomáha jednorodičovským rodinám

Psychická záťaž, osamelosť a vyčerpanie

Keďže jednorodičia nemajú po svojom boku partnera, musia všetky rozhodnutia a problémy riešiť sami. Tento tlak vedie k vyššej úrovni stresu, úzkosti a depresie. Osamelosť je ďalším problémom, keďže mnohí nemajú dostatok času na sociálne kontakty a budovanie nových vzťahov. Okrem toho… Tým, že musia jednorodičia zvládnuť výchovu, domácnosť aj prácu, nemajú priestor na oddych. Ich dni sú naplnené povinnosťami, ktoré si vyžadujú vysokú mieru organizácie. Aj preto sú náchylnejší na syndróm vyhorenia a chronickú únavu. A hoci sa spoločnosť pomaly mení, jednorodičia sa aj tak stále stretávajú s predsudkami. Niektorí ľudia ich považujú za „nekompletné rodiny“ alebo im dávajú pocítiť, že nedokážu dieťaťu poskytnúť to, čo by mohli dvaja rodičia.

Ako môžem jednorodičom pomôcť?

Podpora jednorodičov by mala byť záležitosťou celej spoločnosti. Existuje niekoľko spôsobov, ako im môžeme pomôcť.

Zlepšenie sociálnych a finančných podmienok:

• Zavedenie vyšších daňových úľav pre jednorodičov
• Väčšia podpora zo strany štátu, najmä pri zabezpečení dostupného bývania
• Zvýšenie rodičovských príspevkov a prídavkov na deti

Flexibilita na pracovisku:

• Podpora zamestnávateľov v ponúkaní flexibilných pracovných hodín
• Rozšírenie možností práce na diaľku
• Väčší dôraz na zohľadňovanie potrieb rodičov pri pracovnom nasadení

Dostupnosť psychologickej a emocionálnej pomoci:

• Zabezpečenie bezplatného poradenstva pre jednorodičov
• Vytvorenie komunít, kde sa môžu jednorodičia navzájom podporovať
• Osveta o dôležitosti psychického zdravia v jednorodičovských rodinách

Pomoc zo strany blízkych a komunity:

• Ponúknuť jednorodičom pomoc s deťmi či domácimi prácami
• Poskytnúť emocionálnu podporu a neodsudzovať ich rozhodnutia
• Zapájať jednorodičov do aktivít a nedovoliť, aby sa cítili izolovaní

Inšpiratívne príbehy jednorodičov

Tatiana z Turčianskych Teplíc: „Po rozvode som zostala sama s dvoma deťmi a obrovskou hypotékou. Prvý rok bol extrémne náročný. Zamestnala som sa v dvoch zamestnaniach. Nestíhala som absolútne nič, žiť už vôbec. Časom som si uvedomila, že nemusím byť dokonalá. Požiadala som o pomoc, ale musela som sa aj naučiť plánovať si financie, nevyhnutné výdavky. Cítila som sa neskutočne sama, najmä vo výchove som to vnímala. Ale teraz je to inak. Už sa necítim osamelá. Nebojte sa požiadať o pomoc. Jednorodič nemôže byť na všetko sám.“

Karol z Košíc: „Manželku som pochoval pred šiestimi rokmi. Zanechala ma na tomto svete s ročnou dcérkou. Nezostávalo mi nič iné, než sa vzchopiť. Začal som variť, zvládať domácnosť a aj všetko ostatné, čo som dovtedy nechával na manželku. Jednorodičovstvo je nesmierne náročné, ale aj krásne. Dcérka rastie ako z vody, je šťastná a pripomína mi každý deň jej mamu. Veľmi nám chýba, ale musíme ísť ďalej.“

Zdroj foto: Pexels_wr heustis

Prečítajte si: Nevieme pre deti vytvoriť dokonalý svet, ale…

Oceňme statočnosť a pomôžme

Jednorodičia si zaslúžia uznanie, podporu a pochopenie. Sú dôkazom toho, že aj v náročných podmienkach dokážu vytvoriť láskyplný domov a dať svojim deťom všetko, čo potrebujú. Či už ide o finančnú stabilitu, psychickú pohodu alebo sociálnu podporu, každý z nás môže prispieť k tomu, aby bol ich život o niečo jednoduchší. Nezabúdajme, že jednorodičia sú skutoční hrdinovia každodenného života.

Medzinárodný deň jednorodičov sa každoročne oslavuje 21. marca. Tento deň bol ustanovený v roku 1984 na počesť a uznanie oddanosti a dôležitej úlohy jednorodičov v životoch nezaopatrených detí a neúplných rodín. 

Na Slovensku sa pri tejto príležitosti organizujú rôzne podujatia a aktivity na podporu jednorodičovských rodín. Napríklad, Nadácia pre deti Slovenska každoročne organizuje verejnú zbierku Hodina deťom, ktorá sa v roku 2025 uskutoční práve 21. marca. Cieľom tejto zbierky je podpora a pomoc deťom, ktoré sa ocitajú na pokraji chudoby a sociálneho vylúčenia.

Organizácia JEDEN RODIČ, n. o., prvá a jediná nezisková organizácia, ktorá poskytuje Ročný program komplexnej odbornej a humanitárnej pomoci pre osamelých rodičov a ich deti z jednorodičovských rodín. Neúnavne už dlhé roky bojuje za práva jednorodičov a stojí na ich strane.

Tieto iniciatívy poukazujú na dôležitosť podpory jednorodičovských rodín a pripomínajú nám, aké výzvy títo rodičia denne prekonávajú.

Cesta k spokojnému životu

Jednorodičovské rodiny čelia každodenným výzvam, ktoré si mnohí z nás nedokážu ani predstaviť. Preto je dôležité, aby sme ako spoločnosť nezostávali ľahostajní voči ich potrebám a zabezpečili im podporu, ktorú si zaslúžia. Opatrenia ako daňové úľavy, podpora zo strany firiem a zvýšená pozornosť zo strany verejnosti môžu výrazne zlepšiť ich každodenný život a pomôcť im lepšie vychovávať svoje deti v stabilnom a podpornom prostredí.

Všetci máme zodpovednosť za to, aby sme vytvorili spoločnosť, kde si každý rodič, bez ohľadu na to, či je v páre alebo osamote, mohol byť istý, že dostane potrebnú pomoc a príležitosti na sebaúctu a rast. Práve preto je dôležité, aby sme sa spojili a urobili kroky k tomu, že jednorodičovské rodiny nebudú musieť zápasiť so stigmatizáciou, ale budú sa cítiť podporované a akceptované v každom aspekte života.

Podpora, pochopenie a solidarita sú základom pre budovanie silnejšej a vyrovnanejšej spoločnosti pre každého.

Zdroj foto: Pixabay