Rozhovory
Advokátka Zuzana Kolenová v minulosti vytvorila a viedla vzdelávací program pre podnikavé deti základných škôl. Ako matka troch detí bojuje vo svojej praxi za postavenie pracujúcich alebo podnikajúcich žien, a tam, kde je to možné, presadzuje flexibilitu v pracovnoprávnych a obchodnoprávnych vzťahoch. V mnohých prípadoch sa stretáva so situáciami, kedy je návrat do práce pre […]
Chcete zažiť DOBROdružstvo v kuchyni? Uchmatnite si rozprávkovú kuchárku16. novembra 2024
Krojované bábätká: Láska k tradíciám a nežnosť materstva v každom zábere12. novembra 2024
Veronika Korcová: Tehotenská masáž je najmä o psychike31. októbra 2024
Testujeme
Čo sme testovali? Detskú zubnú pastu Bob a Bobek od Profimed. Zubná pasta je určená pre deti od 0 do 5 rokov, obsahuje 1 000 ppm fluoridu podľa odporúčania EAPD (Európska akadémia detskej stomatológie). Kokosový olej a xylitol, ktoré pôsobia proti zubnému povlaku, vitamín E pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom. Betaglukány majú pozitívny vplyv […]
Otestujte s nami detskú zubnú pastu Bob a Bobek od Profimed7. februára 2024
Ako sa starať o detské zúbky?31. januára 2023
Poďte spolu s deťmi s nami testovať mentálnu aritmetiku školy KIDGENIUS28. decembra 2023
Čo hovoria odborníci
Veronika má spolu s milujúcim manželom päť malých detí, no bojuje s agresívnou formou rakoviny. Podstúpila už liečbu na Slovensku, ktorá jej však dostatočne nezaberá. Prognózy sú zlé a možnosti liečby dochádzajú. Nádejou je liečba v Nemecku, ktorá je však nesmierne nákladná. Manžel Juraj chce urobiť pre svoju milovanú ženu a matku svojich piatich detí maximum, […]
Dávenie a dusenie: Rozpoznajte rozdiel a reagujte správne21. októbra 2024
Denník mamy
Veronika má spolu s milujúcim manželom päť malých detí, no bojuje s agresívnou formou rakoviny. Podstúpila už liečbu na Slovensku, ktorá jej však dostatočne nezaberá. Prognózy sú zlé a možnosti liečby dochádzajú. Nádejou je liečba v Nemecku, ktorá je však nesmierne nákladná. Manžel Juraj chce urobiť pre svoju milovanú ženu a matku svojich piatich detí maximum, […]
Denník Dagmar: Súboj dvoch šakalov10. marca 2024
20 otázok o materstve
Pôrod je pre ženu fyzickou, ale aj poriadne hlbokou emocionálnou skúsenosťou. Prináša rôzne pocity, ktoré sú zmesou emócií, bolestí, ale aj úľavou. Tehotenstvo, aj samotný pôrod, však žene pripraví niekoľko veľkých zmien. Jednou z nich je zázračné prispôsobenie sa tela pre dieťatko v brušku a následne pár kíl navyše a mnohé iné „radosti“. Nie je […]
Cítia viac, vidia viac: Prečo sú vysoko citlivé deti iné?27. novembra 2024
3. Mesiac bábätka: Úsmevy, objavovanie a prvé pokroky27. novembra 2024
Aktuálne informácie pre rodičov
Spoločnosť Pepco Slovakia s.r.o. vydala dôležité bezpečnostné upozornenie týkajúce sa výrobku detské pečiatky PLU 607141 Art & Craft. Tieto pečiatky, ktoré sú určené pre deti, boli stiahnuté z predaja z dôvodu zistenia chemického rizika. Podľa vyjadrenia spoločnosti ide o prekročenie maximálneho povoleného obsahu ftalátov, čo môže predstavovať potenciálne nebezpečenstvo pre zdravie detí. Dôvod stiahnutia výrobku […]
Poviedku ku káve
So Simonou som bola kamarátka od detstva. Prešli sme spolu cez mnohé obdobia – školu, prvé lásky, úspechy i pády. Vždy sme si boli blízke a verili si navzájom bez akýchkoľvek výhrad. Nikdy by mi ale nenapadlo, že práve ona bude tou osoba, ktorá mi spôsobí najväčšiu bolesť. Jedného slnečného popoludnia, keď som sa vracala […]
Keď láska zmení smer: Môj boj s manipulatívnym partnerom28. apríla 2024![Moje_dve_vytúžené_čiarky_sa_stali_skutočnosťou[1]](https://akcnemamy.akcnezeny.sk/wp-content/uploads/2024/04/Moje_dve_vytuzene_ciarky_sa_stali_skutocnostou1-80x80.jpg)
Dve vytúžené čiarky sa stali skutočnosťou21. apríla 2024
Varíme s deťmi
Vianoce sú časom, keď sa všetci stretávame pri sviatočnom stole a užívame si nielen jedlo, ale aj spoločné chvíle. A čo by to bolo za Vianoce bez tradičných sladkostí? Rakvičky sú ideálnym receptom, ktorý vám v tejto sviatočnej sezóne spríjemní chvíle s rodinou. Ich krehkosť a jemná chuť vás okamžite očaria. Recept na rakvičky Ingrediencie: […]
Ázijské kuracie kúsky s medovo-cesnakovou omáčkou23. novembra 2024
Kuracie Kung Pao: Jednoduchý recept na čínsku klasiku16. novembra 2024
Obrátený rezeň: Chrumkavý zvonku, šťavnatý vo vnútri9. novembra 2024
Krása od A po Z
Štyridsiatka je pre mnohé ženy prelomovým vekom. Niekedy so sebou prináša pocit zrelosti, sebaistoty, ale aj otázky o tom, ako prispôsobiť svoj šatník novým životným etapám. Dobrý štýl však nie je o veku – je o tom, ako sa cítite a ako dokážete zdôrazniť svoju jedinečnosť. Ak vás zaujíma, ako byť štýlová po štyridsiatke a […]
Liečivá sila byliniek: Bylinkové kúpele pre zdravie a relaxáciu30. novembra 2024
Skin Cycling: Štvordňová rutina pre dokonale žiarivú pleť14. novembra 2024
Tipy a triky akčných mám
Aj ty sa pri výraze pokojné Vianoce v duchu zasmeješ a sama sebe si hovoríš, že to určite nebola mama, kto toto slovné spojenie vymyslel. Predstavuješ si ako pobehuješ po dome a nevieš čoho sa chytiť skôr. Upratuješ, pečieš, varíš, k tomu deťom neustále obúvaš papuče, aby boli v teple. Prípadne ešte utieraš soplíky, naháňaš […]
Desaťminútový trik: Ako zvládnuť rýchly poriadok naozaj efektívne14. novembra 2024
Marketing pre mamy
V dnešnej dobe, keď je na trhu nekonečné množstvo možností, je efektívny branding kľúčom k tomu, aby vaša značka vynikla. Značka by mala zákazníkom nielen ukázať, čo ponúkate, ale aj vzbudiť dôveru, ktorá vás odlíši od konkurencie. Vybudovať silnú značku znamená stavať na autentickosti a hodnote pre zákazníka. Poďme sa pozrieť na kroky, ktoré vám […]
Aké sú základy úspešného marketingu?14. augusta 2024
Pomáhame spoločne
Rakovina nie je vina. Rakovina je boj. Boj, ktorý prebieha na viacerých frontoch – nielen v tele, ale aj v duši, v každodenných momentoch života. Zápas, ktorý nemení len osud jednotlivca, ale aj osudy jeho najbližších. Zatiaľ čo odborníci hľadajú riešenia v laboratóriách, ľudia, ktorí čelili tejto chorobe alebo ju zažívajú priamo vo svojich rodinách, […]
Aktuality zo sveta akčných mám
Posilnite rodinné putá tým, že si pospomínate na Vianoce s rodičmi, keď ste boli deťmi. Čo vás tešilo? Chýbalo vám niečo? Na čo si pamätáte najlepšie? Určite sa zhodneme na tom, že odkedy máme deti, Vianoce majú odrazu úplne inú atmosféru. Vraciame sa do detstva, snažíme sa vyloviť v pamäti, čo pre nás chystali rodičia a ako […]
Životný príbeh Ondreja Nepelu, legendárneho krasokorčuliara, ktorý svojím talentom uchvátil celý svet, sa onedlho dočká filmového spracovania. Film Nepela, ktorý vzniká pod taktovkou režiséra Jakuba Červenku, priblíži nielen športové úspechy, ale aj osobnú cestu tejto jedinečnej osobnosti. Dôležitou súčasťou bude aj jeho spojenie s Hildou Múdrou, ikonickou trénerkou a neoddeliteľnou súčasťou jeho úspechov. Prvá klapka […]
Na záver roka 2024 Ministerstvo vnútra SR zverejnilo prehľad najčastejšie vyberaných mien pre novorodencov. Štatistiky opäť ponúkajú zaujímavý pohľad na to, aké mená si slovenskí rodičia najčastejšie vyberali pre svoje deti. Už tradične na čele rebríčka kraľujú Sofia a Jakub, ktoré sú u nás dlhodobo najobľúbenejšími menami a svoju popularitu si udržujú takmer nepretržite už […]
Spánkové tajomstvá… Kto z vás ich ovláda? Ak by sme ich vedeli všetci, to by sa nám žilo… Ale dobre vieme, že spánok detí je často tak veľmi komplikovaný proces, až nám rodičom nedá spávať. A potom nespí ani dieťa ani ocko s maminkou. No a keď sa na prechádzke pochváli iná mama, že jej […]
Vianočná pošta, výnimočný projekt Slovenskej pošty, oslavuje svoju dlhoročnú tradíciu, ktorá trvá už od roku 1999. Tento rok prináša ešte väčšiu radosť, keďže sa sústredí aj na deti, ktoré vnímajú svet inak – prostredníctvom hmatu a zvuku. S príchodom Vianoc prichádza aj magická chvíľa, kedy si deti môžu písať listy a pohľadnice Ježiškovi, pričom Slovenská […]
Vianoce sú časom, keď sa všetci stretávame pri sviatočnom stole a užívame si nielen jedlo, ale aj spoločné chvíle. A čo by to bolo za Vianoce bez tradičných sladkostí? Rakvičky sú ideálnym receptom, ktorý vám v tejto sviatočnej sezóne spríjemní chvíle s rodinou. Ich krehkosť a jemná chuť vás okamžite očaria. Recept na rakvičky Ingrediencie: […]
Pôrod je pre ženu fyzickou, ale aj poriadne hlbokou emocionálnou skúsenosťou. Prináša rôzne pocity, ktoré sú zmesou emócií, bolestí, ale aj úľavou. Tehotenstvo, aj samotný pôrod, však žene pripraví niekoľko veľkých zmien. Jednou z nich je zázračné prispôsobenie sa tela pre dieťatko v brušku a následne pár kíl navyše a mnohé iné „radosti“. Nie je […]
Zvracanie u dieťaťa je situácia, ktorá môže rodičov poriadne vystrašiť. Či už ide o vírusovú infekciu, podráždenie žalúdka alebo inú príčinu, dôležité je vedieť, ako správne reagovať. MUDr. Tereza Sochorcová, detská pediatrička, sa na svojom Instagrame podelila o užitočné tipy, ktoré vám pomôžu zvládnuť túto náročnú situáciu. Rady sa týkajú predovšetkým zabránenia dehydratácii, správnej polohy […]
Duševné zdravie je rovnako dôležité ako fyzické, ale aj tak sa mu nevenuje dostatočná pozornosť. A to aj napriek tomu, že zdravie ducha vyzdvihovali už aj východné kultúry. Nejako sa však na to neskôr pozabudlo. Alebo bolo jednoduchšie človeka v duševnej nepohode považovať za slabého, príliš emotívneho, zbytočne prežívajúceho všetky tlaky a predovšetkým absolútne neschopného, […]
Vysoko citlivé deti vnímajú svet inak – intenzívnejšie, hlbšie a s väčšou dávkou empatie. Často sa zdá, že ich emócie presahujú rámec bežného, no práve v tejto citlivosti sa skrýva ich jedinečná sila. Ako porozumieť ich potrebám a podporiť ich výnimočnosť? Čo znamená byť vysoko citlivým dieťaťom? Vysoká citlivosť nie je diagnóza ani problém, ktorý […]
3. mesiac je pre bábätko aj rodičov výnimočný. Váš drobček začína viac vnímať svet okolo seba, usmieva sa, skúma svoje rúčky a nožičky a robí prvé krôčiky vo svojej komunikácii. Každý deň prináša nové pokroky a nezabudnuteľné chvíle, ktoré si budete chcieť uchovať navždy. Čo všetko vás v tomto období čaká? Fyzický vývoj: Rast a […]
Antimüllerov hormón (AMH) je slovo, ktoré ste možno už počuli, ak sa zaujímate o plodnosť alebo reprodukčné zdravie. Možno si však kladiete otázku, čo tento hormón znamená pre vás osobne. Ak patríte medzi ženy, ktoré snívajú o tom, že sa raz stanú matkami, no z akýchkoľvek dôvodov odkladajú tehotenstvo – či už kvôli kariére, životnej […]
Do Nitry už čoskoro zavíta advent a Vianočné mestečko bude plné radosti, dobrôt, hudby a spevu, ale aj tradičných domácich výrobkov. Vianočné trhy štartujú v piatok, 29. novembra. Úplnou novinkou mestečka bude vyhliadkové kolo. Dlho očakávaný Mikuláš príde potešiť deti aj dospelých 8. decembra a hneď po zotmení sa rozsvieti 35-ročný vianočný stromček. Novinky vo […]
Každoročne si 25. novembra pripomíname Medzinárodný deň za odstránenie násilia páchaného na ženách. Tento deň nesie dôležité posolstvo a upozorňuje nás, že boj proti násiliu na ženách je otázkou spravodlivosti, rešpektu a solidarity. Nejde len o čísla a štatistiky, ale predovšetkým o skutočné príbehy ľudí a naliehavú výzvu k zmene, ktorá už nemôže ďalej čakať. […]
Najkrajšie sviatky v roku sa nezadržateľne blížia. Do mesta pod Urpínom prinesú nezameniteľnú vianočnú náladu. Čaká na vás vianočný stromček, krásna výzdoba, ekologické vianočné trhy plné chutí a vôní, ale aj zvyky a tradície s bohatým kultúrnym programom. Prijmite pozvanie a užite si sviatočnú atmosféru Banskobystrických Vianoc už od 29. novembra. Advent v Banskej Bystrici Námestie SNP […]
Prvý, druhý alebo tretí trimester sú pojmy známe všetkým tehotným ženám a mamičkám. Tretí trimester končí pôrodom a mamička môže svoje dieťa chytiť do náručia. Pôrodom a tretím trimestrom sa to ale nekončí. Je tu ešte štvrtý trimester, ktorý musíte zvládnuť. Čo je štvrtý trimester Väčšina rodičov ani netuší, že štvrtý trimester existuje, ale určite ho každý z nich […]
Prvá adventná nedeľa odštartuje úderom šestnástej hodiny a rozsvietením vianočného stromčeka už 29. ročník obľúbených Košických rozprávkových Vianoc. Najväčšie a časovo najdlhšie trvajúce podujatie organizované mestom Košice v roku 2024 premení centrum počas takmer celého decembra na „Vianočné mestečko“ s hlavným pódiom pri Immaculate. Vianočné programy budú na Hlavnej ulici každý deň do 23. decembra […]
Každý rodič sa môže stretnúť so situáciou, keď dieťa ublíži zvieraťu. Môže to byť výsledok zvedavosti, nevedomosti alebo chvíľkového impulzu. Niektoré prípady však môžu naznačovať vážnejšie problémy. Ako rozoznať hranicu medzi normálnym vývojom a správaním, ktoré si vyžaduje odbornú pomoc? Pozrime sa na to bližšie. Príbehy, ktoré znepokoja každého rodiča Predstavte si situáciu: Trojročný Christopher […]
Najnovšie
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!