Rozhovory
Jedna z kľúčových zmien pri kurikulárnej reforme školstva je, že sa budú deti učiť vo vzdelávacích cykloch. Čo to znamená? Učitelia a učiteľky budú môcť prebrané učivo deťom lepšie prispôsobiť. Zjednodušene povedané, školy nemusia v tom istom čase a v tom istom ročníku prebrať to isté. Na konci vzdelávacieho cyklu má však dieťa stanovený obsah […]
Som slobodná matka. Veľa som plakala, ale už nemôžem…4. januára 2025
Novoročné predsavzatia šťastných mám1. januára 2025
Testujeme
Čo sme testovali? Detskú zubnú pastu Bob a Bobek od Profimed. Zubná pasta je určená pre deti od 0 do 5 rokov, obsahuje 1 000 ppm fluoridu podľa odporúčania EAPD (Európska akadémia detskej stomatológie). Kokosový olej a xylitol, ktoré pôsobia proti zubnému povlaku, vitamín E pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom. Betaglukány majú pozitívny vplyv […]
Otestujte s nami detskú zubnú pastu Bob a Bobek od Profimed7. februára 2024
Ako sa starať o detské zúbky?31. januára 2023
Poďte spolu s deťmi s nami testovať mentálnu aritmetiku školy KIDGENIUS28. decembra 2023
Čo hovoria odborníci
Zavádzanie prvých príkrmov je veľký krok, ktorý prináša množstvo nových skúseností nielen pre dieťa, ale aj pre rodičov. Často však môže byť sprevádzaný obavami, najmä ak sa dieťa začne dáviť alebo dusiť. Tieto dve situácie sa síce môžu zdať podobné, no je veľmi dôležité vedieť medzi nimi rozlíšiť, aby ste v prípade potreby správne zasiahli […]
Denník mamy
„Mamiiiii, on ma provokuje!“ Zobudila som sa na vysoké tóny hlasu svojho syna. „Hm..“ bola moja odpoveď a veľmi som dúfala, že to synovi postačí na vyriešenie jeho súrodeneckého konfliktu. Tak veľmi som ešte chcela spať… Moja odpoveď nepostačila. Môj syn nepoľavil, kým ma nedostal z postele. Cítila som mrzutosť. Bola som na rade! Včera […]
Denník Veroniky: Byť mamou je mojim najväčším šťastím7. januára 2024
20 otázok o materstve
Rodičovstvo je rozhodnutím, ktoré zmení všetko. Je to zodpovednosť, ktorá vás formuje, výzva, ktorá vás posúva, a zároveň nesmierny zdroj radosti, ktorý vám umožní zažiť život z úplne inej perspektívy. Mnohí sa pýtajú, prečo sa rozhodnúť mať deti, keď je to práca, ktorá je nepretržitá, a očakávania sú vysoké. Avšak to, čo naozaj skutočne robí […]
4. mesiac bábätka: Svet objavuje ručičkami5. decembra 2024
Aktuálne informácie pre rodičov
Polícia Slovenskej republiky spustila kampaň o správaní sa na sociálnych sieťach. Kampaň Deti v sieti sa na Facebooku polície venovala pred pár dňami vo svojej druhej časti správaniu detí na sociálnych sieťach a aktuálne v časti tretej radí rodičom, aby objavovali sociálne siete spolu s deťmi. Novoročná kampaň Deti v sieti prináša rodičom podporu a […]
Nebezpečná hračky Sequin Slime ohrozuje deti9. januára 2025
Poviedku ku káve
So Simonou som bola kamarátka od detstva. Prešli sme spolu cez mnohé obdobia – školu, prvé lásky, úspechy i pády. Vždy sme si boli blízke a verili si navzájom bez akýchkoľvek výhrad. Nikdy by mi ale nenapadlo, že práve ona bude tou osoba, ktorá mi spôsobí najväčšiu bolesť. Jedného slnečného popoludnia, keď som sa vracala […]
Keď láska zmení smer: Môj boj s manipulatívnym partnerom28. apríla 2024![Moje_dve_vytúžené_čiarky_sa_stali_skutočnosťou[1]](https://akcnemamy.akcnezeny.sk/wp-content/uploads/2024/04/Moje_dve_vytuzene_ciarky_sa_stali_skutocnostou1-80x80.jpg)
Dve vytúžené čiarky sa stali skutočnosťou21. apríla 2024
Varíme s deťmi
Začnite nový rok s chutným, zdravým a výživným jedlom, ktoré podporí vaše novoročné predsavzatia. Špenátové gnocchi sú ideálnym riešením pre tých, ktorí hľadajú jednoduchý recept na zdravý obed alebo večeru, ktorá vás zasýti, ale zároveň neprekročí vaše kalorické limity. Tento recept je skvelou voľbou pre každého, kto chce schudnúť, získať viac energie a zároveň si […]
Makový závin podľa receptu starej mamy4. januára 2025
Jogurtové tyčinky so syrom: Perfektné chrumkanie na Silvester28. decembra 2024
Tradičná silvestrovská kapustnica29. decembra 2024
Medové guličky: Skvelý spôsob, ako využiť tvrdé medovníky21. decembra 2024
Krása od A po Z
Kruhy pod očami sú problém, ktorý trápi mnoho ľudí, no zároveň je to aj problém, ktorý sa dá efektívne vyriešiť. Tieto tmavé a unavené oblasti na pleti okolo očí môžu byť výsledkom nedostatku spánku, stresu alebo genetických faktorov, no bez ohľadu na príčinu, správne techniky a produkty vám pomôžu opäť sa cítiť a vyzerať sviežo. […]
Micelárna voda vs. čistiace oleje: Čo je pre vás lepšie?30. decembra 2024
Spôsobuje čokoláda vyrážky? Pravda a mýty27. decembra 2024
Tipy a triky akčných mám
Určite to poznáte – varíte na panvici, pridáte olej a zrazu začnete tancovať okolo sporáka, aby ste sa vyhli horúcim kvapkám, ktoré prskajú všade naokolo. Olej na rozpálenej panvici vie byť poriadne nebezpečný a upratať následky jeho prskania býva často nepríjemné. Existuje však jednoduchý a lacný trik, ktorý vám ušetrí nervy, čas aj energiu: trocha […]
Coca cola a 10 spôsobov jej využitia1. januára 2025
Ako rýchlo a dôkladne vyčistiť sedačku1. januára 2025
Marketing pre mamy
Marketing sa neustále mení a vyvíja. Rok 2025 prinesie nielen nové technológie, ale aj návrat k tomu, čo je skutočne dôležité: ľuďom, hodnotám a autentickým príbehom. Zabudnite na neosobné masové kampane. Budúcnosť bude patriť tým, ktorí dokážu byť bližšie k svojim zákazníkom a ponúknuť im niečo, čo má skutočný zmysel. Poďme sa pozrieť na to, […]
Pomáhame spoločne
Problémy s pohybom, rečou, no aj poškodenie mozgu. To všetko sa spája s diagnózou nekrotizujúca encefalopatia, ktorou trpí Adamko. Nádejou pre kvalitnejší život malého bojovníka je liečba kmeňovými bunkami v zahraničí, intenzívne rehabilitácie a špeciálne terapie. Náklady sú však privysoké. Rodina preto vytvorila výzvu na darcovskom portáli ludialudom.sk Do roka to bol veselý a zdravý chlapček. Všetko sa zmenilo […]
Alisa bojuje s rakovinou a jej rodina aj o strechu nad hlavou3. januára 2025
Úsmev ako dar opäť spája Slovensko na Vianoce17. decembra 2024
Aktuality zo sveta akčných mám
Ak existuje chvíľa v priebehu dňa, ktorá má neuveriteľnú silu, je to práve čas pred spaním. Pre rodičov to môže byť veľmi výnimočná, ale aj veľmi citlivá doba, pretože práve v tomto momente môžete buď výrazne zlepšiť, alebo narušiť vzťah so svojím dieťaťom. Podľa psychologičky a pedagogičky Miroslavy Žák, ktorá na túto tému upozorňuje, detský […]
Dieťa má právo na oboch rodičov. Presne túto vetu napísala k jednému zo svojich príspevkov na Instagrame modelka Michaela Hlaváčková Brezovská. Mama troch synov prežíva mimoriadne ťažké obdobie. Pred pár mesiacmi, po rozvode s otcom jej najmladšieho syna, bola na štyri mesiace, podľa rozhodnutia súdu, úplne od syna odlúčená. Napokon sa jej síce podarilo dosiahnuť […]
Predstavte si, že vaše dieťa prichádza domov zo školy a je zjavne rozrušené. Chcete mu pomôcť, no neviete, ako začať konverzáciu. Práve v týchto chvíľach je nesmierne dôležité, aby deti vedeli rozpoznať svoje pocity a otvorene o nich hovoriť. Rozvoj emocionálnej inteligencie v detstve nie je len o tom, aby sme sa naučili pomenovať emócie, […]
Malý Samko stojí na kraji ihriska a pozoruje skupinu detí, ktoré sa spoločne hrajú. Chcel by sa k nim pridať, no nevie, ako na to. Srdce mu búši a strach z odmietnutia ho úplne ochromí. Koľko detí sa cíti podobne? A prečo sa niektoré z nich nedokážu zaradiť do kolektívu, hoci túžia byť jeho súčasťou? […]
Rodičovstvo je rozhodnutím, ktoré zmení všetko. Je to zodpovednosť, ktorá vás formuje, výzva, ktorá vás posúva, a zároveň nesmierny zdroj radosti, ktorý vám umožní zažiť život z úplne inej perspektívy. Mnohí sa pýtajú, prečo sa rozhodnúť mať deti, keď je to práca, ktorá je nepretržitá, a očakávania sú vysoké. Avšak to, čo naozaj skutočne robí […]
Čítanie s deťmi od narodenia prináša množstvo výhod, ktoré pozitívne ovplyvňujú ich vývoj. Existuje hneď niekoľko dôvodov, prečo je čítanie už od raného veku dôležité. Čítanie rozvíja jazykové a komunikačné schopnosti, buduje emocionálne puto a podporuje vývoj mozgu, sociálneho a emocionálneho rozvoja. Od malička môžu rodičia vybudovať deťom základ pre celoživotnú lásku k čítaniu a návyky pre budúce učenie. […]
Začnite nový rok s chutným, zdravým a výživným jedlom, ktoré podporí vaše novoročné predsavzatia. Špenátové gnocchi sú ideálnym riešením pre tých, ktorí hľadajú jednoduchý recept na zdravý obed alebo večeru, ktorá vás zasýti, ale zároveň neprekročí vaše kalorické limity. Tento recept je skvelou voľbou pre každého, kto chce schudnúť, získať viac energie a zároveň si […]
Prichádza nový český film, ktorý nám prináša príbeh plný romantiky, zábavy a nečakaných zvratov. Komédia Dievča od vedľa sa chystá do kín 13. marca, a to s nádychom lásky, rodinných vzťahov a sebapoznávania. Film režiséra Filipa Oberfalcera sľubuje, že pobaví aj dojíme. Kristína: Hľadanie vlastného šťastia Hlavnou hrdinkou filmu je Kristína (Martina Babišová), ktorá žije […]
Polícia Slovenskej republiky spustila kampaň o správaní sa na sociálnych sieťach. Kampaň Deti v sieti sa na Facebooku polície venovala pred pár dňami vo svojej druhej časti správaniu detí na sociálnych sieťach a aktuálne v časti tretej radí rodičom, aby objavovali sociálne siete spolu s deťmi. Novoročná kampaň Deti v sieti prináša rodičom podporu a […]
Jedna z kľúčových zmien pri kurikulárnej reforme školstva je, že sa budú deti učiť vo vzdelávacích cykloch. Čo to znamená? Učitelia a učiteľky budú môcť prebrané učivo deťom lepšie prispôsobiť. Zjednodušene povedané, školy nemusia v tom istom čase a v tom istom ročníku prebrať to isté. Na konci vzdelávacieho cyklu má však dieťa stanovený obsah […]
Deväť mesiacov. Pre dieťa je to obdobie obrovských pokrokov. Práve v tomto veku sa začínajú prejavovať skutočne zázračné zmeny v jeho vývoji, najmä čo sa týka pohybových zručností. V priebehu niekoľkých týždňov dokáže dieťa prejsť od ležania po brušku k vzpriamenému sedu, kľačaniu, lezeniu a čoskoro aj pokusom o postavenie sa. Mnohé z týchto zručností […]
Zväčšenie pŕs je jednou z najobľúbenejších plastických operácií na svete. Len v USA sa v roku 2021 rozhodlo pre tento zákrok viac ako 365 000 žien. Väčšina z nich po operácii nezažíva vážne komplikácie, no u niektorých sa môžu vyvinúť symptómy, ktoré sú spojené s takzvanou chorobou po zväčšení pŕs (BII). Tento problém môže zahŕňať […]
Hrádza, oblasť medzi vagínou a konečníkom, je počas pôrodu mimoriadne dôležitá. Je súčasťou panvového dna, ktoré podporuje vnútorné orgány, ako je maternica, močový mechúr a črevá. Silné panvové dno je pre správnu funkciu týchto orgánov a stabilitu tela nevyhnutné. Zdravá a pružná hrádza môže znížiť riziko ruptúry počas pôrodu. Hrádza tiež pomáha regulovať tempo pôrodu, […]
Slovenské seriály sa na Netflixe nezobrazujú každý deň. O to vzácnejší je moment, keď sa domácemu projektu podarí získať miesto v ponuke tejto globálnej platformy. A práve to sa podarilo komediálnemu seriálu Pressburg, ktorý sa od 27. decembra 2024 objavil na Netflixe. Tento viacjazyčný projekt sa odlišuje od iných nielen svojím zameraním, ale aj témami, […]
Nie všetky mamy chceli byť mamami. Milujú svoje deti, ale priznávajú, že im ich príchod na svet prekazil kariérne a pracovné plány, absolútne zmenil prežívanie voľného času, aj sociálnych aktivít. O cestovaní, úbytku financií a osobných ambíciách ani nehovoriac. Často sa práve tieto mamy boja prehovoriť, priznať… Vo vnútri však vedia, ako bojovali s tlakom […]
Záchrana vysoko nezrelých predčasne narodených detí je zázrakom medicíny a boj o každý ľudský život. Na druhej strane sa však stretávame aj s kritickými reakciami ľudí, ktorí prízvukujú, do akej miery by sme mali alebo nemali zasahovať do prirodzeného vývoja a prežitia. Názory sa teda líšia v závislosti od kultúrneho, spoločenského, či etického pohľadu. A niekde v tomto všetkom sú rodičia […]
Rok 2025 bude znamením začiatku novej generácie – generácie Beta, ktorú budú tvoriť deti narodené v tomto roku. Zatiaľ čo ich rodičia, z generácií miléniálov a Z, začínajú preberať zodpovednosť za rodičovstvo, generácia Beta bude vyrastať v ére, ktorá zásadne formuje nielen to, čo sa bude nachádzať na ich tanieroch, ale aj spôsob, akým budú […]
„Squid Game“. To slovo dnes počuje každý, najmä deti. V škole, na TikToku, medzi kamarátmi – tento seriál sa stal fenoménom. Ale ak ste ho ešte nevideli, možno si myslíte, že ide len o nejakú zábavnú hru, ktorá baví mladých. Ráno vám deti môžu rozprávať, ako sa hrajú na „Squid Game“, ale nie každý si […]
Najnovšie
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!