Rozhovory
Mamy sú plné inšpirácií, ktoré rady zdieľajú so svojimi deťmi. Veľa času trávia na ihriskách, dlhých prechádzkach, medzi hračkami, ale aj v kuchyni. Deti svoje mamy od malička napodobňujú a chcú pomáhať. V kuchyni preto nemôžu chýbať. Lucia Skačanová, Martina McClain a Petra Kuřátková. Tri maminy, ktorým nie sú zdravé návyky cudzie a ktoré k jedlu pristupujú s láskou, ale aj […]
Krojované bábätká: Láska k tradíciám a nežnosť materstva v každom zábere12. novembra 2024
Veronika Korcová: Tehotenská masáž je najmä o psychike31. októbra 2024
Testujeme
Čo sme testovali? Detskú zubnú pastu Bob a Bobek od Profimed. Zubná pasta je určená pre deti od 0 do 5 rokov, obsahuje 1 000 ppm fluoridu podľa odporúčania EAPD (Európska akadémia detskej stomatológie). Kokosový olej a xylitol, ktoré pôsobia proti zubnému povlaku, vitamín E pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom. Betaglukány majú pozitívny vplyv […]
Otestujte s nami detskú zubnú pastu Bob a Bobek od Profimed7. februára 2024
Ako sa starať o detské zúbky?31. januára 2023
Poďte spolu s deťmi s nami testovať mentálnu aritmetiku školy KIDGENIUS28. decembra 2023
Čo hovoria odborníci
Zavádzanie prvých príkrmov je veľký krok, ktorý prináša množstvo nových skúseností nielen pre dieťa, ale aj pre rodičov. Často však môže byť sprevádzaný obavami, najmä ak sa dieťa začne dáviť alebo dusiť. Tieto dve situácie sa síce môžu zdať podobné, no je veľmi dôležité vedieť medzi nimi rozlíšiť, aby ste v prípade potreby správne zasiahli […]
Denník mamy
„Mamiiiii, on ma provokuje!“ Zobudila som sa na vysoké tóny hlasu svojho syna. „Hm..“ bola moja odpoveď a veľmi som dúfala, že to synovi postačí na vyriešenie jeho súrodeneckého konfliktu. Tak veľmi som ešte chcela spať… Moja odpoveď nepostačila. Môj syn nepoľavil, kým ma nedostal z postele. Cítila som mrzutosť. Bola som na rade! Včera […]
Denník Veroniky: Byť mamou je mojim najväčším šťastím7. januára 2024
20 otázok o materstve
20 otázok o materstve. Vždy 20 rovnakých otázok na tému materstvo/rodičovstvo pre každú mamu, známu aj úplne neznámu. Otázky sú síce rovnaké, ale odpovede celkom iné. Pretože každá mama je jedinečná. Aké sú odpovede na 20 otázok o materstve mamy Šárky? „Som certifikovanou lektorkou zážitkového vzdelávania, soft-skills trénerkou a koučkou s viac ako 15 ročnými […]
20 otázok o materstve s mamou dievčatka bez vláskov30. augusta 2024
Aktuálne informácie pre rodičov
Odber pupočníkovej krvi je ponuka, s ktorou sa stretne každá rodička na Slovensku pri pôrode. Pre mnohých rodičov sa to zdá ako investícia do budúcnosti ich dieťaťa. Málokto však tuší, že za týmto odberom sa neskrýva len vysoká cena, ale aj obchodné praktiky, ktoré zostávajú rodičom často neodhalené. Aká je skutočná pravda o odberoch pupočníkovej […]
Poviedku ku káve
So Simonou som bola kamarátka od detstva. Prešli sme spolu cez mnohé obdobia – školu, prvé lásky, úspechy i pády. Vždy sme si boli blízke a verili si navzájom bez akýchkoľvek výhrad. Nikdy by mi ale nenapadlo, že práve ona bude tou osoba, ktorá mi spôsobí najväčšiu bolesť. Jedného slnečného popoludnia, keď som sa vracala […]
Keď láska zmení smer: Môj boj s manipulatívnym partnerom28. apríla 2024![Moje_dve_vytúžené_čiarky_sa_stali_skutočnosťou[1]](https://akcnemamy.akcnezeny.sk/wp-content/uploads/2024/04/Moje_dve_vytuzene_ciarky_sa_stali_skutocnostou1-80x80.jpg)
Dve vytúžené čiarky sa stali skutočnosťou21. apríla 2024
Varíme s deťmi
Ak máte radi ázijskú kuchyňu, určite ste už počuli o kuracom Kung Pao . Toto jedlo je kombináciou jemne pikantných, sladko-slaných chutí a chrumkavej zeleniny, ktoré si zamilujete. A najlepšie na tom je, že si ho zvládnete pripraviť doma bez problémov! Čo budete potrebovať: Na mäso: 500 g kuracích pŕs (nakrájané na kúsky) 2 lyžice […]
Obrátený rezeň: Chrumkavý zvonku, šťavnatý vo vnútri9. novembra 2024
Strašidelné halloweenske keksíky2. novembra 2024
Domáce „Nesquik“ tyčinky pre všetkých maškrtníkov26. októbra 2024
Recept na výborné krémové rizoto s hubami19. októbra 2024
Krása od A po Z
Skin Cycling je aktuálne jedným z najpopulárnejších trendov v starostlivosti o pleť a s dobrým dôvodom. Tento štvordňový rotačný plán na aplikáciu aktívnych kozmetických produktov je odpoveďou na potreby modernej pleti, ktorá čelí neustálemu tlaku z aktívnych látok, mestského prostredia a času. Skin Cycling sa snaží dodať pleti všetko, čo potrebuje, ale zároveň jej dopriať […]
Tipy a triky akčných mám
Každá mamička pozná dni, keď sa jej domácnosť začne podobať na bojisko. Hračky roztrúsené všade, oblečenie na zemi, kuchynská linka zaprataná po príchode z práce… Nie je vždy jednoduché udržať poriadok, najmä ak máte doma malé deti. Preto vám prinášame jednoduchý, ale nesmierne efektívny trik, ktorý vnesie do chaosu trochu poriadku – a to všetko […]
Čistenie žalúzii bez nervov: Postačí vám na to ponožka a ocot6. novembra 2024
Marketing pre mamy
V dnešnej dobe, keď je na trhu nekonečné množstvo možností, je efektívny branding kľúčom k tomu, aby vaša značka vynikla. Značka by mala zákazníkom nielen ukázať, čo ponúkate, ale aj vzbudiť dôveru, ktorá vás odlíši od konkurencie. Vybudovať silnú značku znamená stavať na autentickosti a hodnote pre zákazníka. Poďme sa pozrieť na kroky, ktoré vám […]
Aké sú základy úspešného marketingu?14. augusta 2024
Pomáhame spoločne
V predvianočnom období sa mnohí tešíme na krásne chvíle s rodinou, splnené priania a radostné momenty. Pre rodiny zdravotne znevýhodnených detí sú však Vianoce často časom, keď nádeje na zlepšenie zdravotného stavu a kvalitnejší život ožívajú ešte viac. Práve pre tieto rodiny sa rozhodli spojiť svoje sily občianske združenie Pomáhame, Centrum Svetielko a darcovský portál […]
Aktuality zo sveta akčných mám
Detský kašeľ dokáže potrápiť nielen malých pacientov, ale aj ich rodičov. Hľadanie jednoduchého, prírodného a bezpečného riešenia je preto vždy vítané. Jedným z overených tipov, ktorý odporúčajú lekári aj skúsené mamy, je med. Tento sladký zázrak prírody si získal dôveru nielen vďaka svojej lahodnej chuti, ale najmä vďaka širokému spektru zdravotných benefitov. Prečo med pomáha? […]
Druhý mesiac života bábätka je plný vzrušujúcich momentov. Malý človiečik už začína viac reagovať na okolitý svet, objavovať svoje telo a tvoriť si prvé spojenie so svetom. Ak vás zaujíma, čo všetko v tomto období očakávať a ako sa o bábätko postarať, čítajte ďalej. Vývoj bábätka v druhom mesiaci Motorické schopnosti Začína lepšie ovládať svoje […]
Dojčenie je prirodzený a zdravý spôsob, ako zabezpečiť výživu pre vaše dieťa. No občas sa môžu objaviť situácie, ktoré vás ako matku zneistia, napríklad prítomnosť krvi v materskom mlieku. Hoci to môže byť desivé, krv v mlieku zvyčajne nepredstavuje vážne zdravotné riziko a väčšinou nie je dôvodom na ukončenie dojčenia. Poďme si podrobne vysvetliť, prečo […]
Každý rodič si aspoň raz prešiel situáciou, keď jeho dieťa niekoho uhryzlo – či už iné dieťa na ihrisku, súrodenca, alebo dokonca samotných rodičov. Hoci môže byť tento moment prekvapivý, trápny alebo dokonca znepokojujúci, je dôležité uvedomiť si, že hryzenie je normálnou súčasťou detského vývinu. Prečo to však deti robia? A ako na to reagovať, […]
Rozhodovanie o výbere správnej antikoncepcie môže byť náročné. Rôzne metódy majú svoje výhody a nevýhody, ale najdôležitejším faktorom je ich účinnosť. V tomto článku vám prinášame prehľad jednotlivých druhov antikoncepcie, ich spoľahlivosť a čo všetko by ste mali vedieť pred výberom tej najvhodnejšej. Antikoncepcia funguje najlepšie, keď sa používa presne podľa pokynov, čo sa nazýva […]
Chronická migréna vás môže obmedzovať v práci, osobnom živote aj pri bežných činnostiach. Ako ju rozpoznať, čo ju spôsobuje a aké možnosti liečby môžu priniesť úľavu? V tomto článku nájdete všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste nad migrénou získali kontrolu. Čo je chronická migréna? Chronická migréna je špecifický typ migrény, pri ktorom sa bolesti hlavy […]
Túžite počas chladných zimných dní znovu zažiť atmosféru slnečných letných dobrodružstiev? Nová česká komédia Leto s Evženom vás zahreje úsmevom, spomienkami na detstvo a nostalgiou, ktorá osloví divákov všetkých generácií. Do slovenských kín prichádza už 12. decembra. Nostalgia v podaní letnej rodinnej komédie Filmy ako S tebou mě baví svět, Jak vytrhnout velrybě stoličku či […]
Bábätká majú citlivú a jemnú pokožku a jej obranyschopnosť sa len začína vytvárať. Starostlivosť o detskú pokožku môže byť preto náročnejšia. Existuje pár vyrážok, ktoré sú u novorodencov normálne ale existujú aj vyrážky, ktorých liečbu by ste mali zveriť do rúk lekára. Pokožka novorodencov je hneď po pôrode chránená tenkou vrstvou venixu (mázok). Behom pár dní tento […]
Dnešné deti a mladí sú doslova zavalení množstvo pocitov, emócií…či už z médií, alebo cez sociálne siete. A žiaľ, niekedy ich nezvládajú. Nielen deti, ale ani ich rodičia… Sme uprostred revolúcie vo výchove, ktorá radikálne mení spôsob, akým vychovávame naše deti. Dnešní rodičia hľadajú nový spôsob, ako pomôcť svojim deťom pochopiť ich pocity a naučiť sa […]
Pripravte sa na návrat do fascinujúceho sveta Stredozeme! Už 12. decembra sa na filmové plátna dostane očakávaný animovaný film Pán prsteňov: Vojna Rohirov, ktorý zavedie divákov do minulosti legendárneho kráľovstva Rohan. Tento príbeh, zasadený 183 rokov pred udalosťami známej filmovej trilógie, rozpráva o hrdinstve, obetavosti a boji o prežitie. Pohľad do histórie Rohanu V centre […]
Ak máte radi ázijskú kuchyňu, určite ste už počuli o kuracom Kung Pao . Toto jedlo je kombináciou jemne pikantných, sladko-slaných chutí a chrumkavej zeleniny, ktoré si zamilujete. A najlepšie na tom je, že si ho zvládnete pripraviť doma bez problémov! Čo budete potrebovať: Na mäso: 500 g kuracích pŕs (nakrájané na kúsky) 2 lyžice […]
Mamy sú plné inšpirácií, ktoré rady zdieľajú so svojimi deťmi. Veľa času trávia na ihriskách, dlhých prechádzkach, medzi hračkami, ale aj v kuchyni. Deti svoje mamy od malička napodobňujú a chcú pomáhať. V kuchyni preto nemôžu chýbať. Lucia Skačanová, Martina McClain a Petra Kuřátková. Tri maminy, ktorým nie sú zdravé návyky cudzie a ktoré k jedlu pristupujú s láskou, ale aj […]
Vydavateľstvo Motýľ prináša knihy, ktoré inšpirujú, odpovedajú na otázky a pútajú svojimi príbehmi. Či už ste budúca mama, romantická duša, alebo milovník napätia, ich tituly vás prevedú všetkými stránkami života. Mamy mamám, Sedem rokov medzi nami, Pán Darcy a Anna O zobudí svet sú knihy, ktoré si zaslúžia miesto vo vašej knižnici – a vo […]
Materská dovolenka je jedným z najnáročnejších období v živote ženy. Nie je to len o plienkach, nevyspatých nociach či neustálej starostlivosti o dieťa. Je to aj o vyrovnávaní sa s mentálnou a emocionálnou záťažou. Pre mnoho žien sa preto pohár vína večer stal symbolom odmeny za zvládnutý deň. Lenže čo ak je za tým viac […]
Nadmerný príjem cukru v detskej strave predstavuje vážne riziko pre ich zdravie, a to nielen v detstve, ale aj v dospelosti. Podľa detskej lekárky MUDr. Terezy Sochorcovej cukor výrazne ovplyvňuje metabolizmus, hormonálne funkcie a zvyšuje riziko vzniku obezity, cukrovky 2. typu, zubného kazu či vysokého krvného tlaku. Rodičia však môžu podniknúť kroky na postupné zníženie […]
Každá mamička pozná dni, keď sa jej domácnosť začne podobať na bojisko. Hračky roztrúsené všade, oblečenie na zemi, kuchynská linka zaprataná po príchode z práce… Nie je vždy jednoduché udržať poriadok, najmä ak máte doma malé deti. Preto vám prinášame jednoduchý, ale nesmierne efektívny trik, ktorý vnesie do chaosu trochu poriadku – a to všetko […]
Skin Cycling je aktuálne jedným z najpopulárnejších trendov v starostlivosti o pleť a s dobrým dôvodom. Tento štvordňový rotačný plán na aplikáciu aktívnych kozmetických produktov je odpoveďou na potreby modernej pleti, ktorá čelí neustálemu tlaku z aktívnych látok, mestského prostredia a času. Skin Cycling sa snaží dodať pleti všetko, čo potrebuje, ale zároveň jej dopriať […]
Svetelná výstava Story of Lights, ktorá po prvý raz potešila v minulom roku obyvateľov a návštevníkov Bratislavy, vyrazila do regiónov s posolstvom „svetlom proti tme“. Svetelné parky v Komárne, Banskej Bystrici a Košiciach sľubujú dokopy takmer 500 000 svetiel, metrové svetelné expozície, svetelný hrad z 20 000 svetiel, žiarivú perníkovú chalúpku, ale aj 4,5-metrový vianočný darček. Návštevníci […]
Najnovšie
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!