Rozhovory
Keď Michaela Slúková zistila, že má synček Downov syndróm, v hlave jej vírilo množstvo otázok. Dnes, po ôsmich rokoch, hovorí, že Peťko je to najlepšie, čo ich mohlo stretnúť. O tom, ako prijala statočná mamina synčekovu diagnózu, s akými výzvami sa stretla, aké je to byť mamou výnimočného dieťaťa a čo by odkázala rodičom, ktorí […]
-
Svokra… Postrach alebo opora? Skutočné príbehy neviest11. marca 2025 -
Ako naučiť deti hodnote peňazí: Rady a inšpirácie pre rodičov13. februára 2025
Testujeme
Zdá sa vám, že vašim jedlám niečo chýba? No nechcete tráviť v kuchyni celé hodiny? Máme pre vás inšpiráciu, ako kombinovať zdanlivo nekombinovateľné chute. Prekvapia nielen vás, ale potešia aj chuťové poháriky vašich detí. Granátovo-fetový šalát s malinovo-granátovou vinaigrette Tento ľahký a osviežujúci šalát v sebe spája úžasné kombinácie chutí – šťavnaté granátové jablko, slanú […]
-
Akčné mamy testovali detskú zubnú pastu Bob a Bobek od Profimed23. apríla 2024 -
Otestujte s nami detskú zubnú pastu Bob a Bobek od Profimed7. februára 2024 -
Ako sa starať o detské zúbky?31. januára 2023
Čo hovoria odborníci
Každý budúci aj súčasný rodič sa aspoň raz za život stretne s problematikou v oblasti rodičovských dávok. Relevantných informácií v tejto oblasti je málo a zároveň sú často mätúce. Preto sme si pre vás pripravili rozhovor a webinár s odborníčkou, ktorá radí ako na materskú, s Ing. Dominikou Hucíkovou, ktorá je zakladateľkou projektu Najmaterska. Ing. […]
-
Odborné poradne pre všetky akčné mamy17. júla 2024
Denník mamy
„Mamiiiii, on ma provokuje!“ Zobudila som sa na vysoké tóny hlasu svojho syna. „Hm..“ bola moja odpoveď a veľmi som dúfala, že to synovi postačí na vyriešenie jeho súrodeneckého konfliktu. Tak veľmi som ešte chcela spať… Moja odpoveď nepostačila. Môj syn nepoľavil, kým ma nedostal z postele. Cítila som mrzutosť. Bola som na rade! Včera […]
-
Denník Veroniky: Byť mamou je mojim najväčším šťastím7. januára 2024
20 otázok o materstve
20 otázok o materstve. Vždy 20 rovnakých otázok na tému materstvo/rodičovstvo pre každú mamu, známu aj úplne neznámu. Otázky sú síce rovnaké, ale odpovede celkom iné. Pretože každá mama je jedinečná. Aké sú odpovede na 20 otázok o materstve mamy Šárky? „Som certifikovanou lektorkou zážitkového vzdelávania, soft-skills trénerkou a koučkou s viac ako 15 ročnými […]
-
20 otázok o materstve s mamou dievčatka bez vláskov30. augusta 2024
Aktuálne informácie pre rodičov
Výber strednej školy je dôležitý krok v živote každého študenta. Našťastie, vďaka internetu dnes máme množstvo zdrojov, kde môžeme nájsť podrobné informácie o školách, študijných odboroch, podmienkach prijatia či hodnoteniach od študentov a rodičov. Ak hľadáte spoľahlivé informácie o stredných školách, tu sú najlepšie online zdroje, ktoré vám pomôžu pri rozhodovaní. Oficiálne stránky a registre […]
-
Regulácia mobilov na školách: Argumenty ZA a PROTI29. januára 2025
Poviedku ku káve
Varíme s deťmi
Zdá sa vám, že vašim jedlám niečo chýba? No nechcete tráviť v kuchyni celé hodiny? Máme pre vás inšpiráciu, ako kombinovať zdanlivo nekombinovateľné chute. Prekvapia nielen vás, ale potešia aj chuťové poháriky vašich detí. Granátovo-fetový šalát s malinovo-granátovou vinaigrette Tento ľahký a osviežujúci šalát v sebe spája úžasné kombinácie chutí – šťavnaté granátové jablko, slanú […]
-
Čo sa pečie na Instagrame? Super recepty na vianočné dobroty15. decembra 2024 -
Kakaové slimáky podľa japonskej metódy Tangzhong4. mája 2024 -
Kokosová roláda: Recept, ktorý si musíte uložiť!27. marca 2025 -
Svetoznámy šéfkuchár predstavuje dokonalý recept na detskú knihu22. novembra 2023
Krása od A po Z
Udržať si mladú, sviežu a zdravú pleť nie je v súčasnosti až taký problém. Pleťové masky, séra a krémy vám pomôžu s množstvom problémov. Niektoré z pleťových masiek si môžete urobiť aj doma. Po domácich pleťových maskách sme siahali hlavne v čase pandémie tak prečo v tom nepokračovať? Aké domáce pleťové masky si môžete urobiť aj v kuchyni? Pleťové masky, ktoré si urobíte […]
-
Liečivá sila byliniek: Bylinkové kúpele pre zdravie a relaxáciu30. novembra 2024
Tipy a triky akčných mám
Coca-cola je celosvetovo známy nápoj už niekoľko desaťročí. Biele písmo na jasne červenom pozadí, logo, ktoré pozná takmer každý človek na svete. Tento nápoj vytvoril v roku 1886 farmaceut John S. Pembert a zo začiatku sa predával ako tonikum na rôzne ochorenia. Kým zo začiatku sa predalo cca 9 nápojov denne v súčasnosti sa predá za jeden deň […]
-
Ako rýchlo a dôkladne vyčistiť sedačku1. januára 2025
Marketing pre mamy
Newsletter je silný nástroj marketérov. Zvyšuje návštevnosť webu, zabezpečuje spätnú väzbu od zákazníkov, buduje povedomie o značke, zákazníkom podáva relevantné informácie o vašich produktoch/službách, dokonca zabezpečuje vyššie predaje, než sociálne siete. Poradíme vám, ako napísať newsletter, ktorý vašich zákazníkov zaujme natoľko, že si ho prečítajú a nehodia automaticky do spamu. Navyše si ho nielen prečítajú, ale aj navštívia […]
-
4 jednoduché rady, ako zvýšiť svoju produktivitu v práci8. novembra 2022 -
Ako prekonať strach z vystupovania na verejnosti?7. októbra 2022
Pomáhame spoločne
Keď mal rok, odišiel od nich otec, teraz ho opustila mama navždy. Umrela po piatich rokoch boja s rakovinou. Stál pri nej a staral sa ňu do jej konca. Dominik má len 16 rokov, no musí zápasiť s neľahkým osudom. Po smrti matky sa ho ujala teta a vytvorili výzvu darcovskom portáli ludialudom.sk V každom životnom období je mama […]
-
Daruj knihu deťom, ktoré po nej túžia16. decembra 2024 -
Rakovina píše ťažké príbehy. Uľahčime ľuďom zápas s touto chorobou.30. novembra 2024
Aktuality zo sveta akčných mám
Kokosová roláda je klasický recept, ktorý nikdy nesklame. Nájsť ten správny recept na kokosovú roládu môže byť často náročné, pretože si vyžaduje veľa energie na hľadanie. S týmto receptom už nebudete musieť hľadať, pretože je osvedčený. Jednoduchá piškóta, ktorú zvládne aj začínajúca gazdinka, ktorá nemá veľa skúseností s pečením. Poďte si upiecť túto dobrotu, ktorá […]
Veronika Korcová, ktorá čelila potratu a zdrvujúcim diagnózam ako sterilita a predčasná menopauza, je živým dôkazom toho, že premena a nádej môžu nastať aj v najťažších situáciách. Po radikálnej zmene kariéry a životného štýlu objavila silu v hormonálnej jóge a stala sa inšpiráciou pre ženy na ceste za materstvom. Ako psychologička a masérka, Veronika používa […]
Na Medzinárodný deň učiteľov, ktorý pripadá na 28.3 sme sa porozprávali s Erikou Bajanovou, skúsenou učiteľkou z materskej školy a talentovanou grafickou dizajnérkou. V rozhovore Erika hovorí o svojej láske k učeniu, kreativite vo vzdelávaní a radostiach aj výzvach, ktoré prináša práca s deťmi. Zdieľa tiež svoju víziu budúcnosti predškolského vzdelávania. Ponorte sa s nami […]
Keď Michaela Slúková zistila, že má synček Downov syndróm, v hlave jej vírilo množstvo otázok. Dnes, po ôsmich rokoch, hovorí, že Peťko je to najlepšie, čo ich mohlo stretnúť. O tom, ako prijala statočná mamina synčekovu diagnózu, s akými výzvami sa stretla, aké je to byť mamou výnimočného dieťaťa a čo by odkázala rodičom, ktorí […]
Byť rodičom je výzva. Byť jednorodičom je skúška vytrvalosti, trpezlivosti a sily. Každý deň čelia nespočetným povinnostiam, musia zabezpečiť financie, starostlivosť o domácnosť, emocionálnu podporu a výchovu detí, a to všetko bez partnera, na ktorého by sa mohli spoľahnúť. Napriek tomu dokážu vytvoriť bezpečný domov, kde deti vyrastajú s láskou. Na Slovensku žije viac ako […]
Či už chcete len zhodiť pár kíl alebo sa chcete začať zdravo stravovať chybám sa nevyhnete. Aj keď budete dodržiavať, všetko, o čom si myslíte, že je pre vás dobré chyby v stravovaní urobíte. Vylúčenie nesprávnych potravín z jedálnička alebo dodržiavanie príliš prísnych diét môže spôsobiť viac škody ako osohu. Dali ste si záväzok, že sa budete stravovať […]
Každý jeden rodič má dôležitú úlohu, vychovať dieťa a pripraviť ho na dospelosť tak aby bolo schopné postarať sa o seba a zdolávať prekážky, ktoré mu život prinesie. Musíte nastaviť hranice ale aj niečo povoliť. Sledujete ako vaše deti zlyhávajú a pociťujú následky svojich činov napriek tomu ste tu aby ste im pomohli. Váš výchovný štýl môže ovplyvniť v živote […]
Marec je známy najmä ako mesiac knihy, a to už od roku 1955, keď táto tradícia vznikla ešte v bývalom Československu na počesť Mateja Hrebendu, vášnivého milovníka, šíriteľa a zberateľa kníh, ktorý sa narodil aj zomrel práve v tomto mesiaci. ALE! Marec patrí aj divadlu! Oslavujeme totiž 20. marca Svetový deň divadla pre deti a […]
Naši predkovia nemali k dispozícii moderné testy na určenie gravidity, takže sa pri zisťovaní tehotenstva spoliehali na rôzne ľudové metódy, pozorovanie tela ženy a dokonca aj na poverčivé praktiky. Z tých najčastejších pozorovaní sú známe tie, ktoré fungujú až dodnes a sú to skôr sprievodné znaky, ktoré ženy vnímajú skôr, než si kúpia na overenie […]
Jedna z najvýznamnejších mimovládnych neziskových organizácií na Slovensku sa už tri dekády neúnavne venuje podpore detí, mladých ľudí a jednorodičovských rodín. Prostredníctvom inkluzívneho vzdelávania, grantových programov a inovatívnych projektov mení životy, nastavuje štandard transparentnej pomoci a inšpiruje k zmysluplnej zmene. Príbeh Nadácie pre deti Slovenska sa píše už veľmi dlho, vznikla totiž v roku 1995. […]
Výchova detí je jednou z najnáročnejších, ale aj najkrajších úloh, ktoré môžeme v živote prijať. S každým krokom, ktorý našim deťom ukážeme, formujeme ich vnímanie sveta. Ich schopnosť reagovať na výzvy. A v neposlednom rade schopnosť vybudovať lepšiu spoločnosť. Rodičovská úloha nie je jednoduchá. Zahŕňa v sebe zodpovednosť za to, aby sa deti naučili rozpoznať […]
Medzi matkou a ešte nenarodeným bábätkom sa počas ich spoločného života vytvára množstvo interakcií, pozitívnych aj negatívnych. Medzi tie negatívne patrí aj aloimunizácia, ktorá nastáva v tehotenstve práve vtedy, keď imunitný systém matky a jej dieťaťa v brušku spoločne nefungujú. Niekedy sa aloimunizácia nazýva aj Rh choroba alebo izoimunizácia, a ak sa podcení prevencia, môže […]
Pentherafóbia, teda strach zo svokry, patrí k dosť absurdným fóbiám. Ale existuje. Prichádza vtedy, keď majú nevesty pred svokrinou návštevou alebo v situácii, keď je reálne, že ju stretnú, nevoľnosti, nadmerne sa potia a dokonca pociťujú aj triašku. Nemusí to však znamenať, že svokru nemajú rady, ale že sa jej vyslovene boja. Snívalo sa vám niekedy, […]
Zažite sprostredkovane úžasné dobrodružstvá a extrémne výkony. Atmosféra festivalu HORY A MESTO je nielen o dobrodružstve, ale mladých ľudí a žiakov čakajú rôzne impulzy, zaujímaví hostia v diskusiách a taktiež filmová produkcia či špeciálny náučný chodník, kde si študenti okrem iného otestujú i svoje vedomosti a zručnosti. Školské premietania: Na svoje si prídu menší i starší žiaci Špeciálne filmové projekcie sú určené pre […]
Muži a ženy… Ženy a muži… A napokon rodina, v ktorej vyrastáme a formuje našu osobnosť, naše správanie, ale aj naše budúce vzťahy. Mnoho výskumov naznačuje, že súrodenecké vzťahy zohrávajú v tom, akými partnermi budeme v dospelosti, veľmi dôležitú úlohu. Ale čo sa stane, ak muž vyrastá so sestrami? Môže to ovplyvniť, akým partnerom bude […]
Čaj je všeobecne považovaný za bezpečný nápoj s priaznivými účinkami na zdravie. Nie len že uhasí smäd, ale obsahuje aj živiny, ktoré organizmus využije. Ak nás trápia zdravotné problémy často siahneme po bylinkových čajoch. To, čo pomôže dospelým ale nemusí vyhovovať deťom. Aký čaj je pre deti vhodný a akému sa radšej vyhnúť? Čaj verzus bylinky Keď […]
Prepadla vás zrazu chuť na sladké a neviete ako tomu odolať? Cukor je úžasná potravina. V podstate to je najčistejšia forma energie, ktorú máme k dispozícii. Na rozdiel od bielkovín a tukov môže cukor bez problémov prejsť hematoencefalickou bariérou a dodať energiu mozgu. Či sa vám to páči alebo nie, cukor k životu potrebujeme. Ale nie ten pridaný. Prečo máme […]
Hnačka u detí je častejšia než u dospelých. Príčin môže byť niekoľko. V niektorých prípadoch môže byť riedka stolica detí problémom 1 – 2 dní. Niekedy ale môže byť príznakom závažnejšieho ochorenia. Kedy by ste mali spozornieť a vyhľadať lekára? Čo je hnačka O hnačke hovoríme vtedy, keď má dieťa riedku až tekutú stolicu a je 3 a viac krát za deň. […]
Najnovšie
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!