Rozhovory
Nidal Saleh v rozhovore otvorene porozpráva o tom, aké je to byť otcom dieťaťa s Aspergerovým syndrómom a s akými výzvami sa denne stretáva. Opisuje boj so spoločenskými predsudkami aj systémom, ktorý často nedokáže podporiť deti, akými je jeho syn. Hovorí tiež o tom, prečo napísal knihu „Ďakujem, že si INÝ!“ a ako mu písanie […]
Aby deťom dobre bolo: Projekt, ktorý mení prístup k šikane27. septembra 2024
Vitajte vo Svetielku. Nazreli sme do centra pre deti s ťažkým hendikepom24. septembra 2024
20 otázok o materstve so Šárkou Patkošovou10. septembra 2024
Testujeme
Čo sme testovali? Polročný kurz školy KIDGENIUS, program Mentálnej aritmetiky a program Numicon. Zobraziť tento príspevok na Instagrame Príspevok, ktorý zdieľa Akcnemamy (@akcnemamy) Kto s nami testoval? Testovali s nami dve akčné deti Matejko a Julianka. My sme sa rozprávali s ich akčnými maminkami o tom, ako sa ich detičkám v škole Kidgenius […]
Akčné mamy testovali detskú zubnú pastu Bob a Bobek od Profimed23. apríla 2024
Otestujte s nami detskú zubnú pastu Bob a Bobek od Profimed7. februára 2024
Ako sa starať o detské zúbky?31. januára 2023
Čo hovoria odborníci
Návrat do práce po materskej či rodičovskej dovolenke je pre mnohé ženy náročným obdobím. Stretnú sa v novou výzvou, ako efektívne zvládať požiadavky na pracovisku a zároveň plniť svoje povinnosti doma. V priebehu niekoľkých dní sa ženy stanú viac hlavými drakmi. Naháňačka za prácou, rodinou, domácnosťou a snahou udržať rovnováhu medzi týmito svetmi, je vysilujúca. […]
Ako si správne nastaviť materskú? Radí odborníčka Dominika Hucíková4. septembra 2024
Odborné poradne pre všetky akčné mamy17. júla 2024
Denník mamy
„Mamiiiii, on ma provokuje!“ Zobudila som sa na vysoké tóny hlasu svojho syna. „Hm..“ bola moja odpoveď a veľmi som dúfala, že to synovi postačí na vyriešenie jeho súrodeneckého konfliktu. Tak veľmi som ešte chcela spať… Moja odpoveď nepostačila. Môj syn nepoľavil, kým ma nedostal z postele. Cítila som mrzutosť. Bola som na rade! Včera […]
Denník Veroniky: Byť mamou je mojim najväčším šťastím7. januára 2024
20 otázok o materstve
20 otázok o materstve. Vždy 20 rovnakých otázok na tému materstvo/rodičovstvo pre každú mamu, známu aj úplne neznámu. Otázky sú síce rovnaké, ale odpovede celkom iné. Pretože každá mama je jedinečná. Aké sú odpovede na 20 otázok o materstve mamy Šárky? „Som certifikovanou lektorkou zážitkového vzdelávania, soft-skills trénerkou a koučkou s viac ako 15 ročnými […]
20 otázok o materstve s mamou dievčatka bez vláskov30. augusta 2024
Aktuálne informácie pre rodičov
MUDr. Bibiana Bitterová, ktorá vedie ambulanciu všeobecného lekára v Štúrove, zaznamenala v posledných dňoch zvýšený počet pacientov s vírusovými ochoreniami. „Pacienti majú vysoké teploty aj 5-7 dní, k tomu suchý dráždivý kašeľ, bolesti hrdla, upchatý nos, výraznú bolesť hlavy, svalovú slabosť, bolesti svalov, chrbta, výraznú únavu, môže byť aj pocit na vracanie a bolesti brucha,“ […]
Poviedku ku káve
So Simonou som bola kamarátka od detstva. Prešli sme spolu cez mnohé obdobia – školu, prvé lásky, úspechy i pády. Vždy sme si boli blízke a verili si navzájom bez akýchkoľvek výhrad. Nikdy by mi ale nenapadlo, že práve ona bude tou osoba, ktorá mi spôsobí najväčšiu bolesť. Jedného slnečného popoludnia, keď som sa vracala […]
Keď láska zmení smer: Môj boj s manipulatívnym partnerom28. apríla 2024![Moje_dve_vytúžené_čiarky_sa_stali_skutočnosťou[1]](https://akcnemamy.akcnezeny.sk/wp-content/uploads/2024/04/Moje_dve_vytuzene_ciarky_sa_stali_skutocnostou1-80x80.jpg)
Dve vytúžené čiarky sa stali skutočnosťou21. apríla 2024
Varíme s deťmi
Cestoviny s krémovou tekvicovou omáčkou sú skvelým jedlom na sychravé jesenné dni. Jemná, sladká chuť tekvice sa v tomto recepte krásne snúbi so slaným parmezánom a krémovým mascarpone, čím vytvára lahodnú omáčku, ktorá sa dokonale hodí na cestoviny ako rigatoni alebo penne. Stačí len pár jednoduchých krokov a budete mať na stole teplú, voňavú pochúťku, […]
Jablkový perník: Vláčny, šťavnatý a voňavý5. októbra 2024
Škoricové keksíky: Rozvoňajú vám celý domov28. septembra 2024
Jablkové muffiny: Šťavnaté a lahodné21. septembra 2024
Jablkové pité a jeho top recept, ktorý si určite uložte14. septembra 2024
Krása od A po Z
S príchodom jesene a zimy sa mení nielen počasie, ale aj potreby našej pokožky. Chladné mesiace môžu byť pre pleť náročné, pretože kombinácia chladného vzduchu vonku a vykúrených priestorov vo vnútri má tendenciu pokožku vysúšať a zaťažovať. Ak chceme udržať našu pleť zdravú a žiarivú počas týchto mesiacov, musíme prispôsobiť našu starostlivosť o pleť sezónnym […]
7 krokov ako si udržať svoje farbené vlasy krásne13. septembra 2024
Skinimalizmus: Jednoduchosť a efektivita v starostlivosti o pleť3. septembra 2024
Tipy a triky akčných mám
Upratovanie hračiek je nekonečný boj pre mnohých rodičov. Všetci to poznáme – deti sa hrajú, vytvoria si zábavnú džungľu z rôznych stavebníc, autíčok a plyšákov, no keď príde čas upratať, nadšenie rýchlo opadne. A práve tu prichádza jednoduchý a účinný tip: použitie látkových tašiek na rýchlu organizáciu hračiek. Tento tip je praktický, finančne nenáročný a […]
Tipy a triky akčných mám: Ľadová voda na dokonalé krehké cesto2. októbra 2024
Tipy a triky akčných mám: Vyrobte si domáci WC blok20. septembra 2024
Marketing pre mamy
V dnešnom konkurenčnom podnikateľskom prostredí je kvalitný marketing nevyhnutnosťou pre úspech každej značky. Marketing nie je len o propagácii produktu alebo služby, ide totiž o komplexnú stratégiu, ktorá zahŕňa pochopenie zákazníkov, vytváranie hodnôt a budovanie dlhodobých vzťahov. Čo teda robí marketing skutočne kvalitným? Pozrime sa na kľúčové prvky, ktoré ho definujú. Hlbšie porozumenie cieľovej skupiny […]
Ako influencer marketing mení digitálny marketing20. júna 2024
Ako vybudovať úspešnú stratégiu obsahového marketingu30. mája 2024
Pomáhame spoločne
Má len šesť rokov a už päť z nich bojuje s nádorom na mozgu. Nádejou pre malú Lianku je bioliečba odporúčaná onkológom, ktorú však poisťovňa neprepláca. Pre rodinu je táto liečba finančne náročná, a preto vytvorili výzvu na darcovskom portáli ludialudom.sk, kde môžete prispieť a pomôcť tak financovať liečbu, ktorá rodičom dáva nádej na uzdravenie […]
Štatistiky „mali výnimku“. Obe deti trpia tuberóznou sklerózou12. septembra 2024
Pomôžme spoločne malému Filipkovi so vzácnou chorobou22. augusta 2024
Aktuality zo sveta akčných mám
Cestoviny s krémovou tekvicovou omáčkou sú skvelým jedlom na sychravé jesenné dni. Jemná, sladká chuť tekvice sa v tomto recepte krásne snúbi so slaným parmezánom a krémovým mascarpone, čím vytvára lahodnú omáčku, ktorá sa dokonale hodí na cestoviny ako rigatoni alebo penne. Stačí len pár jednoduchých krokov a budete mať na stole teplú, voňavú pochúťku, […]
Nidal Saleh v rozhovore otvorene porozpráva o tom, aké je to byť otcom dieťaťa s Aspergerovým syndrómom a s akými výzvami sa denne stretáva. Opisuje boj so spoločenskými predsudkami aj systémom, ktorý často nedokáže podporiť deti, akými je jeho syn. Hovorí tiež o tom, prečo napísal knihu „Ďakujem, že si INÝ!“ a ako mu písanie […]
Čierny kašeľ, alebo pertussis, je vysoko nákazlivé ochorenie, ktoré spôsobuje baktéria Bordetella pertussis. Prejavuje sa silným kašľom, ktorý môže trvať aj niekoľko týždňov a môže byť veľmi vyčerpávajúci. Pre dospelých a staršie deti je zvyčajne nepríjemný, ale zvládnuteľný, no pre najmenších, najmä pre novorodencov, môže byť veľmi nebezpečný. V tomto článku sa dozviete: Čo je […]
Dnes, 10. októbra, je Svetový deň duševného zdravia. Tento deň je pripomienkou toho, že naša myseľ je rovnako dôležitá ako naše telo a zaslúži si pozornosť, starostlivosť a podporu. Témou tohto ročníka je „Je čas priorizovať duševné zdravie na pracovisku“. Vďaka tejto téme sa zamýšľame nad tým, ako prostredie, v ktorom pracujeme, ovplyvňuje náš vnútorný […]
Spontánny potrat je pre mnohé ženy nesmierne ťažkou životnou skúškou, ktorá zanecháva hlboké jazvy na tele aj na duši. Prechádzať týmto obdobím bez času na smútok a podporu len pridáva ďalšiu vrstvu bolesti. Lucia Plaváková a Simona Petrík z Progresívneho Slovenska si uvedomujú, aké dôležité je v takých chvíľach nezostávať bez opory. Preto navrhli zákon, […]
Upratovanie hračiek je nekonečný boj pre mnohých rodičov. Všetci to poznáme – deti sa hrajú, vytvoria si zábavnú džungľu z rôznych stavebníc, autíčok a plyšákov, no keď príde čas upratať, nadšenie rýchlo opadne. A práve tu prichádza jednoduchý a účinný tip: použitie látkových tašiek na rýchlu organizáciu hračiek. Tento tip je praktický, finančne nenáročný a […]
38. týždeň tehotenstva predstavuje už takmer cieľovú čiaru! Vaše bábätko je už takmer úplne pripravené na príchod na svet, a aj keď termín pôrodu môže byť ešte niekoľko dní či týždňov pred vami, v tomto čase môžete začať pociťovať vzrušenie a možno aj trocha nervozity. Čo všetko môžete očakávať v tomto období, ako sa zmenilo […]
Už dnes 9. októbra vyštartuje unikátny charitatívny projekt MISIA 12. Pätica známych tvárí ako Martin Mňahončák, Anka Šišková, Karin Haydu, Marcel Forgáč a Aneta Parišková sa spolu s ďalšími 28 osobnosťami stane na jeden deň cyklokuriérmi s jedinečnou misiou: doručovať certifikáty ľuďom po celej Bratislave. Ich cieľom je získať finančné prostriedky na zakúpenie zdravotníckych pomôcok […]
Osobné údaje zdieľané na sociálnych sieťach môžu predstavovať riziko, najmä ak ide o údaje detí. Barbora Bali vysvetľuje, prečo by sme mali byť opatrní a starostlivo zvážiť, čo zdieľame online. Riziká zdieľania dátumu narodenia Autorka príspevku Barbora Bali upozorňuje na riziká zdieľania osobných údajov detí, ako je dátum narodenia, na verejných profiloch. Tento údaj je […]
Vitamín D je neoddeliteľnou súčasťou správneho vývoja kostí novorodencov. Pomáha predchádzať krivici, ochoreniu spôsobenému nedostatočnou mineralizáciou kostí, ktoré môže viesť k ich mäknutiu a deformáciám. MUDr. Tereza Sochorcová upozorňuje, prečo je dôležité začať s jeho podávaním už od narodenia. A je podávanie Vigantolu skutočne problémom, ako sa často hovorí? Podávanie vitamínu D a odporúčania pediatrov […]
Sociálne siete sú plné rôznych výziev a trendov, ktoré mladí ľudia radi napodobňujú. Niektoré sú neškodné, no iné môžu predstavovať vážne zdravotné riziká. Aktuálnym príkladom je „TikTok piercing challenge“, ktorá ohrozuje životy detí a tínedžerov. Táto výzva spočíva v tom, že si deti pomocou malých magnetických guličiek vytvárajú falošné piercingy, napríklad na jazyku. Problém nastáva, […]
Vedci z Oxfordskej univerzity robia významný krok smerom k vývoju vakcíny proti rakovine vaječníkov, ktorá by mohla zmeniť spôsob, akým sa s týmto ochorením bojuje. Vakcína s názvom OvarianVax má za cieľ naučiť imunitný systém rozpoznávať a útočiť na skoré štádiá rakovinových buniek, čím by mohla pomôcť predísť ďalšiemu šíreniu ochorenia. Významná podpora pre nádejný […]
Keď má dieťa problém sústrediť sa alebo často koná impulzívne, môže to byť viac než len fáza detstva. Ak tieto prejavy zasahujú do každodenného života dieťaťa a spôsobujú problémy v rôznych oblastiach, môže ísť o ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou). ADHD je chronická neurobehaviorálna porucha, ktorá ovplyvňuje milióny detí na celom svete a často pretrváva […]
Jeseň je obdobie, ktoré si mnoho ľudí spája nielen s farebnými listami a chladnejšími ránami, ale aj s vôňou čerstvo upečených koláčov. Ak máte doma zásobu jabĺk a hľadáte niečo jednoduché, čo by krásne rozvoňalo vašu kuchyňu, jablkový perník je vynikajúcim nápadom. Tento voňavý a vláčny koláč dokáže potešiť každého a jeho príprava nie je […]
Byť matkou je úžasná a obohacujúca skúsenosť, ale zároveň je to obrovská zodpovednosť. Väčšina matiek nesie hlavný podiel práce doma aj mimo nej, či už ide o starostlivosť o deti, upratovanie, manažovanie rodinných rozvrhov alebo plánovanie jedálnička – a to všetko popri práci, ak ju majú. Ak sa cítite neustále preťažené a unavené, akoby ste […]
Koľkokrát vám niekto povedal, že ísť von s mokrými vlasmi je zaručená cesta k chorobe? Možno mama, babka alebo kamaráti? Tento mýtus je medzi nami už dlho, ale je na ňom vôbec niečo pravdy? Odpoveď vás možno prekvapí: mokré vlasy vás chorými neurobia. Pozrime sa však bližšie na to, prečo tento mýtus pretrváva a ako […]
Odborníčky z rôznych odvetví, vrátane lekárok, pôrodných asistentiek, výživových a laktačných poradkýň, psychologičiek, farmaceutiek, pedagogičiek, fyzioterapeutiek, ktoré sú zároveň aj matkami. Spojili svoje sily a pripravili jedinečnú knihu Mamy mamám. Tehotenstvo je spojené s množstvom otázok a všetky odpovede nájdete práve v tejto knihe. V knihe nájdete viac ako 80 najdôležitejších tém týkajúcich sa materstva […]
Na plátna slovenských kín práve dorazil výnimočný film Môj kamarát tučniak. Tento dojímavý rodinný príbeh nie je len zábavou pre divákov, ale ponúka aj skutočné svedectvo o neobyčajnom priateľstve medzi človekom a zvieraťom. V hlavnej úlohe sa predstavuje charizmatický Jean Reno, známy z filmov ako Magická hlbočina, Leon, či Návštevníci. Tentokrát však zažiaril v roli […]
Najnovšie
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!