Upratovanie vám môže narobiť nepekné zdravotné problémy

Utieranie prachu, umývanie okien, vysávanie, drhnutie podlahy, pranie, …. upratovanie a domáce práce dajú zabrať nejednej žene. Aj keď je čistota v dome dôležitá upratovanie sa môže nepriaznivo podpísať na vašom zdraví a niektoré aj na zdraví celej rodiny.

Rozmýšľate nad veľkým jarným upratovaným, alebo hľadáte výhovorky ako sa mu vyhnúť? V tomto článku vám pomôžeme nájsť výhovorky a ak sa predsa len rozhodnete pre upratovanie, poradíme vám ako sa pri tom úplne nezničiť.

Utieranie prachu

Prach sa dostane každý deň všade, na dostupné aj nedostupné miesta, za chladničku, pod posteľ, na najvyššiu aj najnižšiu poličku. Pokiaľ svoju domácnosť pravidelne upratujete a používate pri tom aj rôzne chemikálie tento prach je dosť nebezpečný. Výsledky jednej štúdie, v ktorej sa robil rozbor prachu z domácností poukazujú na to, že prach v domácnosti je plný toxických látok. Ako je to možné? Chemikálie, ktoré v domácnosti používate na upratovanie uvoľňujú do vzduchu množstvo toxických látok, ktoré sa spájajú s prachom a usádzajú sa všade. Tento „toxický prach“ je nebezpečný hlavne pre batoľatá a dojčatá, ktoré sa hrajú a lozia po podlahe.

Antibakteriálne mydlo

Máte doma antibakteriálne mydlo v domnení, že ide o najlepšieho spojenca proti baktériám a špine? Aj keď ste to pri kúpe mydla mysleli dobre nie je to správna voľba. Bežné mydlo a antibakteriálne mydlo majú rovnaké účinky. Rozdiel medzi nimi je v zložení, konkrétne v látke triklosan, ktorá má antibakteriálne účinky. Znie to dobre, že áno, až na to, že triklosan sa považuje za jednu z hlavných príčin rezistencie baktérií na antibiotiká. A to je len začiatok. Táto látka môže spúšťať alergie, hormonálne poruchy a spája sa aj s ochorením pečene a rakovinou.

Túto látku môžete nájsť aj v iných produktoch ako šampóny, deodoranty, zubné pasty, čistiace prostriedky, oblečenie, kuchynské riady,…

Môžete si myslieť, že antibakteriálne mydlo je lepšie než bežné, ale dôkazy hovoria jasne. Účinky oboch mydiel sú rovnaké, navyše, používanie bežného mydla nenesie so sebou riziko poškodenia zdravia. Ak sa predsa len rozhodnete pre antibakteriálne mydlá vyhnite sa tým, ktoré obsahujú látky triklosan a triklokarbán.

Problém s pľúcami

Ochorenie pľúc CHOCHP sa často spája s fajčením, ale spustiť ho môžu aj čistiace prostriedky, ktoré pri upratovaní bežne používate. Takže, keď upratujete a používate chemikálie nezabudnite pri tom dobre vetrať.

CHOCHP nie je jediné čo môžu chemikálie spustiť. Spolu s osviežovačmi vzduchu a vonnými sviečkami môžu byť aj príčinou vzniku astmy či astmatického záchvatu.

Tendinitída

Tendinitída, alebo aj zápal šliach vám hrozí pri akomkoľvek opakovanom pohybe. Umývanie okien, utieranie prachu alebo žehlenie sú činnosti, pri ktorých môžete dostať zápal šliach v ruke a zápästí. Ak periete v rukách máte vyššie riziko zápalu šľachy medzi palcom a zápästím.

Tenisový lakeť

Tenisový alebo golfový lakeť sú zdravotné stavy, ktoré si často spájame so športom. Dostať ich ale môžete ja pri upratovaní, hlavne pri prácach, ktoré si vyžadujú opakované pohyby. Hrozí vám pri umývaní okien, vysávaní alebo aj žehlení.

Koleno upratovačky

Drhnutie podlahy na kolenách je namáhavá práca. Nie len že vás pri nej bude bolieť chrbát ale môže sa vyskytnúť aj prepaletárna burzititída, známa ako koleno upratovačky. V podstate ide o zápal burzy (vačku), ktorý je súčasťou jabĺčka a tlmí nárazy. Pridlhé kľačanie spôsobuje jej opuch. Hromadenie tekutiny v burze je bolestivé a ak ide o vážnejší stav tekutina sa odoberie ihlou.

Kožné ochorenia

Ak koža príde do kontaktu s chemikáliami v čistiacich prostriedkoch môže sa to prejaviť rôznymi kožnými problémami.

• Dráždivá kontaktná dermatitída – zo začiatku je pokožka suchá a začervenaná. Môže sa začať olupovať. V neskoršom štádiu môže suchá pokožka na rukách praskať a môžu sa na nej vytvoriť hrubšie vrstvy šupiniek. Najčastejšie k dráždivej kontaktnej dermatitíde dochádza pri používaní dezinfekčných čistiacich prostriedkov, bielidiel a čistiacim prostriedkom s agresívnymi chemikáliami.
• Alergická kontaktná dermatitída – prejavuje sa podobne ako dráždivá kontaktná dermatitída ale môžu sa pri nej objaviť aj vyrážky. Spúšťačmi tohto kožného ochorenia bývajú niektoré krémy na ruky, leštidlá, dezinfekčné prostriedky a gumené rukavice.
• Kontaktná žihľavka – prejavuje sa takmer okamžitým začervenaním, opuchom a žihľavkou na postihnutom mieste pokožky. Príčinou jej vzniku môžu byť aromatické zložky, konzervačné látky, dezinfekčné prostriedky alebo gumové, latexové rukavice. Žihľavka behom pár hodín zmizne.
• Paronychia – zápal a infekcia (nie vždy) nechtových záhybov. Prejavuje sa ako hrčka hnisu na okraji nechtu. Ak dôjde aj k infekcii môže sa nechtová platnička zdeformovať. Najčastejšie k nej dochádza pri práci v mokrom prostredí alebo ak nosíte dlhšie a často nepriepustné rukavice.

Kožných problémov, ktoré môžu spôsobiť čistiace prostriedky je viac. Dajte si pozor na tieto prostriedky hlavne ak už máte existujúce kožné ochorenie.

Upratovanie a problémy s chrbtom

Existuje množstvo druhov domácich prác, pri ktorých si to odnesie váš chrbát. Vysávanie, pranie alebo utieranie prachu môže byť pre vás rutinou, ale môže vám spôsobiť aj bolesti chrbta alebo krku. Pozor si dajte hlavne pri dvíhaní ťažších predmetov, drhnutí podlahy alebo vane, vysávaní, žehlení, vešaní záclon či siahaní na vyššie police. Problém môže byť aj výmena posteľného prádla. Ak chcete vyrovnať plachtu, radšej si k posteli čupnite a nezohýbajte sa.

Skôr ako sa pustíte do veľkého upratovania dobre si rozmyslite aké čistiace prostriedky použijete. Veľa z nich sa dá nahradiť za ekologické alebo si môžete vyrobiť domáci čistiaci prostriedok. Šťava z citróna, ocot, coca-cola, sóda bikarbóna a čistá voda – nič z toho nie je zdraviu škodlivé. Citrón a ocot majú dezinfekčné účinky. Ocot a sóda bikarbóna aj pohlcujú pachy. Možností ako udržať poriadok v domácnosti je veľa, stačí sa len poobzerať okolo. Výbornou voľbou sú aj ekologické čistiace prostriedky, ktoré nie sú pre životné prostredie záťažou.

Rada na záver

Vonné sviečky, aromatické dekorácie

Vonné sviečky má doma asi každý. Zapálite si ich keď prídete unavení z práce domov, alebo keď si doprajete relaxačný kúpeľ vo vani. Niektoré výskumy  ale naznačujú, že zapálené vonné sviečky a iné vonné dekorácie sú  zdrojom znečistenia vzduchu doma. Aj nezapálené môžu byť škodlivé pre ľudí s astmou a ľudí trpiacich migrénou.

Miesto vonných sviečok dajte prednosť klasickým sviečkam z prírodných materiálov.

ZDROJ:

healthhub.sg/a-z/diseases-and-conditions/skin_diseases_associated_with_housework

medicalnewstoday.com/articles/319961#Indoor-gardens-More-doom-than-bloom

thesun.co.uk/living/1814173/ten-best-reasons-not-to-clean-up-your-home-from-health-hazards-to-allergies/?CMP=spklr-_-Editorial-_-FBPAGE-_-TheSun-thesun-_-20160920-_-Living-_-591527942

Obrázky: pixabay.com, freepik.com