Tento článok pripravila Lenka Siklienková, certifikovaná celostná koučka, lektorka a terapeutka. Prázdniny sú pre deti obdobím radosti a slobody, no pre mnoho maminiek znamenajú dvojmesačný maratón starostlivosti. Dokážu byť takou malou skúškou sebalásky. Ako zvládnuť túto záťaž a udržať si rovnováhu? Odpoveďou je týchto 5 jednoduchých krokov na každý deň, ktoré ti pomôžu udržať […]
Vždy som si priala mať pekné rodinné spoločné fotky. Teraz som to zobrala vážne. Správna blogerka by predsa mala popriať svojim fanúšikom krásne Vianoce a pripojiť k tomu dokonalú vianočnú fotku svojej rodiny. Môžete vidieť, že fotka má k dokonalosti ďaleko, no práve preto ju zverejňujem, aby som vo vás nevyvolala potrebu vianočnej dokonalosti. To […]
Určite sa už každá z nás, bez ohľadu na svoj vek, stretla s netaktnou otázkou „Prečo ešte stále nemáš dieťa? Na čo čakáš?“. V dnešnom svete zdá sa, že každý naokolo vie najlepšie, čo je pre nás dobré, no málokto si uvedomuje, že tak dôležité rozhodnutie, ako stať sa matkou, je len a len na nás. Dotazy podobného charakteru […]
Časy, keď jediným poslaním matky bolo „udržiavať oheň v kozube“, vymieňať plienky a zabezpečiť stále plnú chladničku, sú dávno preč. Ženy trvajú na svojej nezávislosti a emancipácii aj po narodení potomkov a robia všetko pre to, aby napriek novému životnému poslaniu nestratili „svoju tvár“. Dvojnásobná mama a úspešná módna blogerka Fashionspy je živým dôkazom toho, […]
Naše bábätká ho milujú a väčšina z nich sa ho nechce vzdať. Materské mlieko chutí našim drobcom tak veľmi, že sa mnohé mamky boja momentu, keď dojčenie ukončia. Ako to urobiť, aby to prešlo hladko? Dojčenie je dar. Viaceré mamky si ho užívajú tak dlho, ako sa len dá, až kým sa dieťa samo nerozhodne, že sa […]
Materské mlieko je malý zázrak, jedinečný produkt vytvorený samotnou prírodou. Výnimočná hodnota materského mlieka, predovšetkým určená jeho zložením. Dojčenie je hlavným spojovacím článkom novorodencov a ich matiek. Materské mlieko je perfektné jedlo pre novorodenca – je prírodné, sterilné a má správnu teplotu. Je pozoruhodne prispôsobené ku všetkým funkciám trávenia a metabolizmu každého novorodenca. Bielkoviny, tuky, vitamíny, […]
Začal sa nám nový rok a s ním všetky tie krásne idealistické predsavzatia a plány. Schudnem. Zmením prácu. Napíšem knihu. Lenže všetky tieto naše túžby tak akosi vyšumia do stratena. Lebo si ich len povieme alebo napíšeme na papier a postupne na ne zabúdame. Pretože máme všetky tie starosti, povinnosti, každodenný kolotoč, do ktorého spadneme […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!