Ako sa hovorí: „Pohyb je život,“ a pri akčnej mame Marcele Kramplovej to platí doslova a do písmena. Jej energia je vysoko nákazlivá, vďaka čomu sa jej podarilo priviesť k aktívnemu pohybu mnoho mám a detí. Prečo je dôležité, aby sa rodičia hýbali spolu s deťmi? A koľko pohybu denne je pre dieťa dosť? Dozviete […]
Splnený sen – nemocnica v Tikit, v Keni. O tom snívala, po tom túžila Slovenka, lekárka a mama troch detí, Katarína Barnášová Mulama. Rodáčka z Rabče, okres Námestovo sa so svojím manželom Andrew Mulama spoznala v Južnom Sudáne, kde spolu pracovali v nemocnici, rozhodli sa pre život v domorodej Afrike a pomáhať tým najbiednejším. Nie každý si to vie predstaviť aj bez detí, nehovoriac […]
Stáva sa vám, že po zjedení niektorých potravín pociťujete tráviace ťažkosti? Alebo sa vám možno objavujú rôzne symptómy, ktoré vás znepokoja. Možno sa aj vo vašom prípade jedná o potravinovú intoleranciu. Prečítajte si rozhovor s autorkou a certifikovanou výživovou poradkyňou Dagmar Rakovickou Čanigovou o jej skúsenostiach s potravinovou intoleranciou, ktoré zhrnula aj vo svojej novej […]
Hoci deti veľmi chcela, materstvo pre ňu zo začiatku nebolo tým čarovným obdobím, na ktoré by sa mala žena tešiť. Akčná mama Ivana Poku si po pôrode prešla vážnymi depresiami, ktoré môžu postihnúť mnoho žien. Práve to, že ich dokázala poraziť, jej dalo silu a chuť pomáhať aj iným ženám, ktoré majú pocit, že materstvo […]
Radi cestujete s deťmi? Občas si to vyžaduje veľkú dávku trpezlivosti a odhodlania. A viete si predstaviť, že by ste sa počas materskej dovolenky vybrali žiť na Maurícius? Akčná mama a blogerka Lucia Kuková si to vedela nielen predstaviť, ale aj zrealizovať. Čo tam zažila a aké má svoje ďalšie cestovateľské plány? Lucia Kuková je […]
Adriana Takada je Slovenka pochádzajúca z Nitry, ktorej učarovalo Japonsko a žije tu už 15 rokov. Má muža Japonca, ktorý plynule hovorí po slovensky, no o vlastnej kultúre toho moc nevie. Adriana je zase totálny japonský maniak a každý deň ju fascinuje niečo nové (samozrejme, japonské). Momentálne je na materskej dovolenke, predtým pracovala v cestovnej […]
Hoci sama o sebe tvrdí, že nie je kariérny typ, predsa v práci kariérne rastie. Popri dvoch malých deťoch. Okrem toho podporuje svojho manžela v jeho projektoch a necháva mu priestor na sebarealizáciu. Na Instagrame si založila krásny účet @slow_mamma, ktorý vás už len svojim názvom prinúti spomaliť a zastaviť sa. Martina Nadlerová nám v […]
Tvoriť a byť akčnou popri materskej dovolenke dáva často veľmi zabrať. No ak je to forma oddychu a psychohygieny, pre mamu je to veľké plus! Rita vyštudovala divadelnú históriu a teóriu, je dvojnásobnou mamou a žije v Prahe. Šije väčšinou po nociach, keď dcérky zaspia, no nedávno sa z kuchynského stola premiestnila mimo domu a […]
Máte radi slovenskú handmade tvorbu? Príďte na MAME market, ktorý vznikol pred dvoma rokmi v Košiciach. Za jeho vznikom stoja dve kamarátky, ktoré chceli aj na východné Slovensko priniesť dizajnový event. MAME market je jedinečný tým, že je situovaný v centre Košíc, na krásnom Dominikánskom námestí. Čaká na vás pestrý výber predajcov a nezabudnuteľná jesenná […]
Andrea Peniaková sa aktívne venuje joge a pilates. Mnoho ľudí ju pozná najmä z online tréningov vo Fitshaker. Momentálne jej však veľa času zaberá starostlivosť o malú dcérku. Stíha sa popri tom venovať aj iným činnostiam? V rozhovore nám Andrejka navyše prezradila pár tipov na cvičenia, ktoré sú vhodné pre tehuľky a mamičky po pôrode. […]
Človek, zvieratá a príroda sú odjakživa spolu v spojení. Ako to vníma 33 ročná autorka Petra Siažiková, ktorá sa v knižnom svete debutovala detskou knihou MačkoVtáky. Knižka bola vydaná minulý rok. V nej zobrazuje ochranu zvierat a prírody pomocou milých a poučných príbehov. Okrem toho rada sa vzdeláva a veľa času trávi maľovaním a hudbou. Vždy […]
Skvelý projekt na podporu Danielka sa ukončil. Najobľúbenejšia zmrzlináreň Bratislavy ukázala, že aj taká maličkosť, ako zmrzlina, dokáže pomôcť v boji za zdravie! Zmrzliznáreň KOUN v akcii Bratislavčanom zmrzlináreň KOUN netreba predstavovať. Už roky prináša tie najzaujímavejšie príchute zmrzliny, kvôli ktorým sa oplatí stáť dlho v rade. Toto malé a útulné miesto tento rok dokázalo nemožné, vyzbieralo počas Covidu 2200 eur pre @predcasniatko! […]
Spapám Ťa rybka. Pod týmto profilom sa skrýva mladá žena, mama dvoch detí Adriana Sadauskasová. Len nedávno sa rozhodla pretaviť svoju vášeň spojenú s rybkami a chutným jedlom aj do receptov a krásnych fotiek, o ktoré sa detí na svojom instagramovom profile. Adriana vyštudovala Ekonomickú fakultu Univerzity Mateja Bela v Banskej Bystrici, ale počas materskej […]
Mnoho mamičiek si popri materskej dovolenke dokáže privyrobiť rôznymi činnosťami, ako napríklad výrobou hand-made výrobkov či pečením. Akčná mama Petra Urbanová si však svoju cestu k pečeniu našla ešte predtým, ako sa stala mamou. Na podnikanie si však sama netrúfala, až životné okolnosti ju nakopli k činu. Aký bol jej rozbeh? Prečítajte si príbeh ženy, […]
Akčná mama tak trochu s dušou rebelky. To je Nina Novák Áčová. Jej život sa točí okolo tanca, zábavy a umenia. Človek by netipoval, že je vyštudovanou doktorkou práv. Jej radosť zo života a excentrickosť určite neprehliadnete. Ninu Novák Áčovú môžete poznať z viacerých projektov venovaných deťom. Sama je mamou malého Adamka, ku ktorému čoskoro […]
Akčná mama Anna Rybovičová pochádza z malého mesta na severovýchode Slovenska. Vyštudovala odbor finančné podnikanie na Masarykovej univerzite. Popri starostlivosti o 2 deti zvládala aj prácu finančného agenta pre poisťovňu. No jej potreba priniesť ľuďom niečo nové a zaujímavé bola silnejšia. Prečítajte si rozhovor o tom, ako svoj projekt spoločenskej hry Lingolandia pretavila do reality. […]
Úspešná zakladateľka portálu Čo dokáže mama. Rodáčka z Levíc Andrea Kováčová (35 r.) sa svojím projektom rozhodla podporiť aj iné ženy a mamy v sebarealizácii. Musíme uznať, že za roky fungovania sa jej to naozaj podarilo. Dokázala spojiť viac ako 50 000 mamičiek, ktorým dala možnosť nielen realizácie a sebaprezentácie, ale podporuje aj mamy pri […]
Nie sú spisovatelia, no napísali knihu. A nie iba jednu. A nie hocijakú. Mladý manželský pár s tromi deťmi chcel deťom čítať knihy o slovenských hrdinoch. Keďže nič také nenašli, rozhodli sa, že si ju sami napíšu. Hoci sa im v tom čase narodili dvojičky. Zdá sa vám to neuveriteľné? Manželia Róbert a Stanislava Čemeričkoví sú nielen pekným párom, ktorému to […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!