Byť mamou je krásne, no zároveň náročné. Dni sú plné starostlivosti o deti, domácnosť a mamy majú navyše ešte kopec iných povinností. Nájsť si čas na cvičenie sa môže zdať nemožné. Ale čo ak by sa pohyb stal prirodzenou súčasťou vášho každodenného života s deťmi? Nemusíte si vyčleniť hodiny v posilňovni. Stačí pár jednoduchých trikov, […]
Regulácia používania mobilných telefónov na školách je často diskutovanou témou. Názory na túto otázku sa líšia. Tak ako s reguláciou určitá skupina rodičov a učiteľov súhlasí, tak je aj skupinka, ktorá má množstvo zásadných protiargumetov. Aké sú hlavné argumenty za a proti regulácii mobilov na školách? A prečo k regulácii Ministerstvo školstva, výskumu, vývoja a […]
Gynekologické vyšetrenie je pre väčšinu žien spojené s dospelosťou, avšak v niektorých prípadoch je nevyhnutné, aby gynekologickú prehliadku absolvovali aj malé dievčatá, ktoré ešte nezažili menštruáciu alebo sexuálnu aktivitu. Ide o rôzne gynekologické problémy, ktoré nezvládne vyriešiť pediater a vyžadujú si odbornú starostlivosť. Dôvodom prvej gynekologickej prehliadky u malých dievčat môžu byť neobvyklé bolesti brucha, […]
Čítate si s deťmi? Ako sa pri tejto milej činnosti cítite? A viete, čo prežívajú vaše deti? Keď rodičia čítajú deťom, je to pre ne takmer vždy pozitívny zážitok. Čítanie pre deti totiž nie je len o príbehoch, je to aj o spoločnom čase, pocite blízkosti a bezpečia. Blízkosť rodiča pôsobí na dieťa bezpečne a […]
Predstavte si dieťa, ktoré svet vidí úplne inými očami. Každý krok, každé slovo alebo gesto je preňho malým víťazstvom. Možno nie je ako väčšina, ale jeho úsmev dokáže prežiariť celý deň. Takéto deti nás učia, že výnimočnosť má mnoho podôb. Čo znamená byť výnimočným? Je to schopnosť dosiahnuť úspechy, ktoré obdivuje celý svet alebo schopnosť […]
Pomáhať deťom s úlohami? Téma, ktorá často rozdeľuje rodičov, učiteľov aj psychológov. Podporiť alebo stáť v ceste k samostatnosti? Niekedy je menej viac a inokedy je malý záujem na škodu. Najlepšie je nájsť balans. A vôbec? Mali by deti dostávať domáce úlohy? Ale o tom inokedy. Dnes sa pozrieme na to, kedy je pomoc deťom […]
Projekt Radosť v krabičke prináša knižné predplatné, ku ktorému navyše dostanete aj slovenské produkty a podporíte tiež občianske združenie. Milovníci kníh si vyberú žáner a typ predplatného, mesačné, štvrťročné alebo jednorazovú krabičku. V každej krabičke nájdete knižnú novinku, prekvapenia a 1 € z každej objednávky poputuje na pomoc OZ Platforma rodín detí so zdravotným znevýhodnením. […]
História výroby koláčov je fascinujúca a siaha tisíce rokov do minulosti. Ale koláče, ako ich poznáme dnes, si prešli dlhou cestou vývoja od jednoduchých pečených jedál až po komplexné sladké a slané diela. Oslávte Deň koláčov, ktorému každý rok venujeme na celom svete špeciálnu pozornosť práve 23. januára. Hlavným dôvodom vzniku tohto milého sviatku bola […]
Vzťahy sú dôležitou súčasťou života mladých ľudí, no nie vždy sú zdravé a harmonické. Čoraz častejšie sa objavujú prípady, keď tínedžeri zažívajú vo svojich vzťahoch násilie rôznych foriem – od fyzického cez emocionálne až po digitálne. Toto násilie môže zanechať hlboké stopy na ich psychickom a emocionálnom zdraví, ovplyvniť ich sebavedomie a schopnosť budovať si […]
Predstavte si, že po dlhom dni plnom stresu vás niekto pevne objíme. Cítite, ako napätie ustupuje, dýchanie sa spomaľuje a na tvári sa objavuje úsmev. Objatie je jednoduché gesto, ale má silu meniť náladu, uzdravovať a spájať ľudí. Medzinárodný deň objímania, známy aj ako National Hugging Day, vznikol ako spôsob povzbudenia ľudí k prejavom náklonnosti […]
Dnešná doba prináša nové výzvy pre rodičov i deti. Závislosti, či už ide o drogy, alkohol alebo nadmerné hranie počítačových hier, sa stávajú bežnou súčasťou diskusií o dospievaní. Ako však viesť otvorený a konštruktívny rozhovor s deťmi na tieto náročné témy bez obáv, že ich odstrašíme alebo zatlačíme do defenzívy? Odpovede na tieto otázky sme […]
Sexualita je prirodzenou súčasťou ľudského života, no hovoriť o nej s deťmi, považujeme mnohí za náročné. Prečo je ale dôležité prekonať tento ostych? Otvorená a úprimná komunikácia o sexualite môže deťom pomôcť lepšie pochopiť svoje telo, zdravé vzťahy a ochrániť ich pred neinformovanými rozhodnutiami či rizikami. Detstvo je obdobím objavovania, učenia sa a ochrany. No […]
Poruchy prijímania potravy u detí sú témou, ktorá si zaslúži viac ako len povrchný pohľad. Aj napriek tomu si mnohí rodičia spoja problém s fázou vyberavého jedenia s predškolským vekom, v ktorom je to viac menej typické. Avšak, keď sa za odmietaním jedla alebo nezdravými stravovacími návykmi skrývajú hlbšie emocionálne alebo zdravotné problémy, ide o oveľa […]
Tragický incident, ktorý sa včera odohral na gymnáziu v Spišskej Starej Vsi, otriasol celým Slovenskom. S nožom útočil 18-ročný študent gymnázia. Smrteľne zranil dvoch ľudí, ale zranenia iného druhu utrpeli aj ďalšie osoby. Čo mladíka k tomuto hroznému činu vyprovokovalo, prešetrí Úrad boja proti organizovanej kriminalite. Na gymnáziu sa od incidentu prioritne zameriavajú na poskytnutie […]
Budúce maminky, ktorým v brušku začína rásť nový život, sa s dieťatkom rozprávajú ešte skôr, než vykukne na svet. A to je úplne skvelé. Od približne 20. týždňa tehotenstva totiž začína dieťa počuť zvuky, tlkot srdca matky, jej dýchanie a hlas, ktorý je preň upokojujúci a poskytuje pocit bezpečia. Neskôr už dieťa dokáže rozpoznávať rytmus […]
Vnímanie tehotenstva a samotného pôrodu, či materstva sa u budúcich oteckov líši. Záleží od konkrétneho muža, jeho osobnosti, vzťahu s partnerkou, kultúrneho kontextu a okolností tehotenstva. V každom prípade sa však aj v oteckoch odohráva množstvo emócií a pocitov. Napríklad aj nadšenie a radosť, ochota byť oporou, či zvedavosť a záujem o to, čo sa […]
Január je mesiacom osvety o karcinóme krčka maternice, jedného z najčastejších onkologických ochorení u žien, ktorému sa však dá účinne predchádzať prostredníctvom preventívnych opatrení. Táto kampaň má za cieľ zvýšiť povedomie o rizikových faktoroch, prevencii a včasnej diagnostike tohto ochorenia. Čo sa prevencie týka, jednou z možností je očkovanie proti HPV, ktoré je dôležité nielen […]
Dieťa má právo na oboch rodičov. Presne túto vetu napísala k jednému zo svojich príspevkov na Instagrame modelka Michaela Hlaváčková Brezovská. Mama troch synov prežíva mimoriadne ťažké obdobie. Pred pár mesiacmi, po rozvode s otcom jej najmladšieho syna, bola na štyri mesiace, podľa rozhodnutia súdu, úplne od syna odlúčená. Napokon sa jej síce podarilo dosiahnuť […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!