Akčná mama Eva Dvoráčková je fitness trénerka a ex-modelka, ktorá žije so svojou rodinkou až v ďalekom Dubaji. O tom, ako sa do tejto exotickej krajiny dostala, nám porozprávala v staršom rozhovore na našom webe. Ako sa jej dotýka naša téma mesiaca – sebavedomie? V čom vidí najväčší problém toho, že si ženy dostatočne neveria? […]
Akčná mama Andrea Peniaková si po novom roku splnila svoj dlhoročný sen. Spolu s manželom a dcérkou chceli zažiť, aké je to odletieť v zime niekam do tepla na pár mesiacov. My sa tešíme, že si našla čas a odpovedala nám na niekoľko otázok o tom, ako si udržiava motiváciu pri cvičení a ako môže […]
Vďaka láske k športu dnes vlastní 3 fitnesscentrá Neonka v Košiciach. Okolnosti skupinovým tréningom v poslednej dobe síce nepriali, ale ani to ju neodradilo a tréningy sa preniesli aj do onlinu. Aká je podľa Ivany Rokyta sebavedomá žena? A čo by odkázala všetkým akčným mamám do nového roka? Nový rok a január celkovo je u […]
Radi cestujete a navštívili ste rôzne kúty sveta? Na potulkách môžete zažiť rôzne dobrodružstvá, popritom aj pracovať a ešte napísať denník. Ako sa to dá všetko stihnúť? To vám prezradí spisovateľka Katarína Serinová, ktorá má aktívny život, rada cestuje a podniká aktívne činnosti so svojim ženským Klubom. K napísaniu diela ju inšpirovali práve akčné dámy, […]
Sebavedomie každej ženy je úzko späté s jej fyzickým telom. Pokiaľ sa necítime dobre vo vlastnej koži, akoby sme sa nedokázali pred ostatnými ukázať v tom pravom svetle. Stále máme pocit, že im zrak padne práve na tie partie, ktoré sa nám nepáčia. Nový rok je pre mnohé z nás akýmsi zlomovým bodom, kedy máme […]
V našej téme mesiaca sa zaoberáme zdravými návykmi, sebavedomím a sebaláskou. K tejto téme sme vyspovedali aj akčnú ženu Evku Petrovičovú, ktorá vedie ženy k tomu, aby sa mali rady zvonka aj zvnútra. Evka je motivátorka a sprievodkyňa žien za novým, zdravým a vitálnym JA. Založila značku SUPERLADY a svoju energiu venuje už širokej komunite […]
Akčná mama Martina Jančovičová mala sen držať raz v rukách svoju vlastnú knihu. Hoci na začiatku ešte nevedela, čomu by sa mala venovať, znamenie, na ktoré čakala, prišlo od jej kamarátok. Nakoniec sa jej podarilo splniť si sen, hoci cesta za ním vôbec nebola jednoduchá. Dnes má na konte už dve knihy pre deti a […]
Čísla v sebe nesú oveľa hlbšiu symboliku, ktorú bežne možno ani nevnímame. Numerologička Katarína Čičmancová ich vníma ako prostriedok, vďaka ktorému dokáže človek lepšie spoznať sám seba a druhých ľudí. Aká bola jej cesta k numerológii a prečo si pri stretnutí najskôr vypýta od človeka dátum narodenia? Mnohé východné kultúry pracujú s číslami iným spôsobom, […]
„Chcem robiť to, v čom vidím zmysel.“ Z úspešnej líderky v zahraničnej spoločnosti sa rozhodla pre prácu v treťom sektore. To, čo dostala „zhora“, chce vrátiť v podobe „daru“ pre iných. Po predčasnom narodení jej syna sa rozhodla pre iné hodnoty a iné uplatnenie v živote. Jarmila Sestrienková (41 r.) získala ocenenie Purpurové srdce ako […]
Pán Adam Murín prevádzkuje čistiareň Golierik v Bratislave. Pre svojich zákazníkov má možnosť vyzdvihnutia a doručenia priamo domov alebo do práce. Nás zaujímalo, čo ho viedlo k tomu, aby sa svojmu zákazníkovi takto priblížil. Páči sa táto služba aj zákazníkom? Ako vznikol s vyzdvihnutím a doručením oblačenia späť k zákazníkovi? Mali ste ho už skôr? Alebo ste takto […]
Volám sa Zuzana Chromá. Som psychologička a koučka. Po škole som pracovala v poradni. Po čase som cítila, že potrebujem zmenu a odišla som do zahraničia. Tam som si urobila výcvik v koučovaní. Po návrate na Slovensko som sa plánovala pustiť do podnikania ako kouč. Ale človek mieni, život mení… otehotnela som a moje plány podnikať […]
Máte doma deti a tešíte sa s nimi na Vianoce? Čaká vás pokoj, oddych a relax. A nielen to! Vianočné sviatky sú časom na rozprávky, hudbu a spev. Predstavíme vám príbeh o trpaslíčkovi, ktorého meno je ešte väčšou záhadou. Hudobný rodinný seriál vám predstaví Ivetka Masníková-Brišová so svojou rodinkou, ktorá má cit k hudbe. Veď muzika ich teší a robí im radosť. Ivetka […]
Pri návštevách v nemocnici si uvedomil, že túži zachytiť momenty svojho predčasniatka Lukáška deň po dni. Keďže je Tibor grafik, začal tvoriť knihu o Lukáškovi. Sám sebe si prostredníctvom slov svojho syna hovoril, že bude dobre, že toto obdobie zvládnu a dostanú sa z toho. Kniha, ktorá bola spočiatku venovaná ako poďakovanie martinskej nemocnici, dostala […]
„Každou aktivitou, ktorou pomôžete niekomu ďalšiemu, pomáhate zároveň aj sebe“, hovorí Adriana Kemka, manželka herca Juraja a mama synov Matúša a Šimona. Žena, ktorej vášňou je pečenie, vymýšľanie nových zdravých receptov a pomoc druhým. V rozhovore pre Akčné mamy prezradila: prečo pečie v noci, či jej manžel herec pomáha v domácnosti alebo je všetko na […]
„Nemohla som sa stotožniť s dogmou, že všetky predčasne narodené deti si nesú životom nejaké postihnutie,“ hovorí Daniela Sameková, mama predčasne narodenej Emy. Statočná mama, ktorá získala ocenenie Purpurové srdce. K písanému či hovorenému slovu mala vždy blízko, hoci pracuje v administratíve, napísala knihu Venované Eme. S manželom Miškom žije v Dunajskej Lužnej, pochádza z […]
V tomto čase pandémie už mnohí z nás akosi stratili vieru v ľudské dobro. Z každej strany sa na nás valia rôzne obmedzenia a zákazy. No aj v tejto dobe sa nájdu ľudia, ktorí dokážu nezištne pomôcť iným, bez ohľadu na to, čo za to získajú naspäť. Druháčka Zoe z Bernolákova si veľmi priala a […]
Čitateľku svojej tvorby si predstavuje, ako sedí a pri šálke teplého čaju venuje svoj voľný čas čítaniu práve jej knihy. Andrea Gallen nedávno napísala už svoje druhé dielo, ktoré sa opäť venuje dosť náročnej téme. Odkiaľ čerpá námety? A má už v pláne aj niečo nové? Keby si mala Andreu Gallen charakterizovať tromi vetami, aké […]
Vo svete, kde sa aktuálne stále skloňuje pojem korona, existujú aj iné ochorenia a iní ľudia, ktorí s nimi žijú každý deň. Veľa z nich je určite aj v našom okolí, mnohých poznáme, mnohým sa snažíme pomáhať. Svoje o tom vie aj akčná mama Barbora Jelinek, ktorú sprevádza životom jej kamoška – reumatoidná artritída. Barbora […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!