V dnešnom rýchlo sa pohybujúcom svete, kde sa očakáva neustála produktivita a výkon, sa stále viac ľudí stretáva s fenoménom nazývaným „vyhorenie“. Tento komplexný stav duševného a fyzického vyčerpania má vážne dôsledky na zdravie a pohodu jednotlivca. V tomto článku sa pozrieme na príčiny, príznaky a dôležitosť prevencie a liečby vyhorenia. Podľa najnovších štatistík predstavuje […]
MUDr. Katarína Lundén, známa ako doktorka z Fínska, je detská doktorka, ktorá ako doktorka pracovala v Českej republike, v Nemecku a aktuálne žije s manželom a s dvomi deťmi vo Fínsku. Počuli ste už o afektívnych záchvatoch alebo o tom, keď sa dieťa, ľudovo povedané, „zachádza“? Je dobré vedieť, že takéto záchvaty existujú. Sú dokonca […]
Mgr. Zuzana Poláková je liečebná a špeciálna pedagogička, ktorej poslaním je pomôcť matkám pochopiť svet pohľadom detí. Zároveň je zakladateľkou projektu Hravo s Mackom, ktorý je určený pre každú mamu, ako odborný sprievodca materstvom od narodenia detí až do ich dospelosti. O Mgr. Zuzane Polákovej sa môžete dozvedieť viac aj v našom rozhovore s ňou. Ruku na […]
Pracovný trh na Slovensku je nastavený v neprospech matiek. Ženy sa na pracovisku často stretávajú s nedostatočnými pracovnými podmienkami po návrate z materskej dovolenky, ignorovaním ich schopností a skúseností alebo dokonca prepustením z práce po tom, čo oznámia tehotenstvo. Ďalším problémom je nedostatočná pracovná flexibilita pre matky. Matky majú zriedka možnosť upraviť si pracovný čas […]
Zuzana Poláková je liečebná a špeciálna pedagogička, ktorej poslaním je pomôcť matkám pochopiť svet pohľadom detí. Zároveň je zakladateľkou projektu Hravo s Mackom, ktorý je určený pre každú mamu, ako odborný sprievodca materstvom od narodenia detí až do ich dospelosti. Povedzte nám prosím v skratke niečo o vás? Volám sa Zuzana Poláková a už ako trojročná som […]
Rodová rovnosť, zabezpečenie spravodlivého zaobchádzania a rovnakých príležitostí pre ženy i mužov je dlhodobá téma. Aj napriek viacerým pokrokom, nerovnosť medzi pohlaviami naďalej pretrváva vo viacerých oblastiach života. Prečo existuje rodová nerovnosť? Prečo je rodová rovnosť dôležitá pre celú spoločnosť? Historicky boli muži považovaní za hlavných zásobovateľov rodín a ženy za starostlivé manželky a matky. Táto […]
Mgr. Dominika Mravec Bencúrová je genetička, ktorá aktuálne dokončuje doktorát z odboru Genetika a Antropológia človeka na Karlovej univerzite v Prahe a bude pre vás prinášať pravidelný obsah odborných tém z pohľadu molekulárnej genetičky a matky dvoch synov. Mnohé z nás mamičiek už určite počuli vetu, že deti narodené cisárskym rezom bývajú častejšie choré. […]
Platová rovnosť (gender pay gap) medzi pohlaviami je dlhodobo diskutovaná téma, no stále nevyriešený problém spoločnosti na celom svete. Napriek mnohým pokrokom v oblasti rodovej rovnosti a boji za práva žien, rozdiely v odmeňovaní na základe pohlavia naďalej pretrvávajú. Ženy sú v spoločnosti znevýhodňované už odjakživa. Nakoľko prístup žien k vzdelaniu, zamestnaniu a verejným úlohám […]
Podľa online prieskumu občianske združenie Pracujúce mamy sa po materskej dovolenke k pôvodnému zamestnávateľovi nevráti 48 % žien. To znamená, že pri pôvodnej pracovnej pozícii neostane ani 58 % žien, tým sa výrazne menia sily na pracovnom trhu. Okrem toho, že sa takmer polovica žien nevráti do pôvodnej práce, tak až 36 % matiek s […]
September sa pomaly blíži a s ním aj nástup do škôlky či školy. Preto sme sa so školskou psychologičkou Mgr. Nikolou De Almeida rozprávali na túto tému. V rozhovore sa dozviete: ako pripraviť dieťa na nástup do škôlky, ako pripraviť dieťa na nástup do predškolskej triedy, ako pripraviť dieťa na nástup do prvého ročníka na […]
Mgr. Nikola de Almeida je školská psychologička, ktorá istú dobu pôsobila v materskej, základnej a aj strednej škole. Pohltila ju práca s deťmi, kreatívnymi ľuďmi a snaží sa prostredníctvom sociálnych sietí prinášať informácie nielen zo sveta detí, ale aj zo sveta školstva, rodičom, kolegom a verejnosti. Zároveň bude pre vás pripravovať pravidelný obsah na tému psychológia. […]
Rozvod alebo rozchod rodičov môže dieťaťu spôsobiť traumu, ktorá ho bude sprevádzať celý život. Ako zvládnuť rozvod/rozchod v súvislosti s deťmi, ako komunikovať s deťmi o rozchode, čo robiť a nerobiť v tejto situácii vám poradí školská psychologička Mgr. Nikola De Almeida. Kedy je správny čas alebo chvíľa povedať deťom o rozchode, rozvode? Nedá sa povedať, […]
Mgr. Nikola de Almeida je školská psychologička, ktorá istú dobu pôsobila v materskej, základnej a aj strednej škole. Pohltila ju práca s deťmi, kreatívnymi ľuďmi a snaží sa prostredníctvom sociálnych sietí prinášať informácie nielen zo sveta detí, ale aj zo sveta školstva, rodičom, kolegom a verejnosti. Zároveň bude pre vás pripravovať pravidelný obsah na tému psychológia. […]
Počuli ste už o rodovo korektnom jazyku? Napadlo by vám, že aj jazyk môže diskriminovať druhé pohlavie, že diskriminácia žien sa ukazuje aj v tom ako jazyk používame? Fenoménom posledných desaťročí je snaha zmierňovať používanie diskriminujúceho jazyka do tej miery, do akej nám to štruktúra súčasného kodifikovaného jazyka umožňuje. Prejavom toho je rodovo korektný jazyk. […]
Spánok je nevyhnutná súčasť života každého z nás. Ak sa zaujímate o to ako zlepšiť kvalitu spánku vášho dieťaťa, prečítajte si náš rozhovor s holistickou spánkovou poradkyňou Zuzanou Slávikovou. Tiež známou ako spinkajbabo. V rozhovore sa dozviete: -koľko by malo spať vaše dieťa na základe veku, -ktorá uspávacia metóda je tá správna, -ako vidí co-sleeping […]
MUDr. Katarína Lundén, známa ako doktorka z Fínska, je detská doktorka, ktorá ako doktorka pracovala v Českej republike, v Nemecku a aktuálne žije s manželom a s dvomi deťmi vo Fínsku. Pri tých tropických teplotách, čo práve panujú nás to láka k vode. Snáď na každom dvore stojí bazén. A (väčšina) detí miluje vodu. Akokoľvek je […]
Duševné zdravie je rovnako dôležité ako to fyzické. Tak ako môže ochorieť telo môže ochorieť aj naša duša. O tom, že duševné zdravie matiek je často zľahčované a zároveň je častokrát aj tabu témou sme sa rozprávali so zakladateľkou organizácie Vysmiata Duša Mamky, s Katarínou Žilák. Ako vznikla myšlienka organizácie Vysmiata duša mamky? Ako organizácia vznikala, jej názov […]
Tereza Biziková je modelka, influencerka a spoločne so svojim snúbencom Marekom Fašiankom majú jeden a pol ročnú dcérku Olivku. Ktorá časť z materstva je pre ňu najväčšou výzvou, aké má plány po materskej dovolenke a čo hovorí na to, že jej dcérka vyrastá do digitálnej doby so známymi rodičmi sa dozviete v našom rozhovore. Ako sa zmenil Váš život po […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!